PASSEIIIIIIIIII.

"As grandes injustiças só são combatidas com: silêncio, paciência e tempo." Sêneca

Só tenho isso a dizer....... 

2º lugar

ÊBAAAAAAAAAAAAAAA!!! 

Resultado, quem quiser conferir!




OH!!!!! GLÓRIA!!!!!!!!!
DEUS É FIEL!!!!

Voltei.

Conversando sobre o blog esses dias, entendi que passei esse tempo sem escrever porque só tenho comilança pra contar. Semana que vem faz 1 ano de blog e eu estou com, praticamente, o meeeeeeeesmo peso. Derrota. Claro que aprendi muito e principalmente a vigiar meus sentimentos a cada segundo. São eles que me fazem comer pra relaxar, comer pra comemorar, comer pra afogar as mágoas.  Tudo é comer.  Sinto que também faço isso como uma forma de punição...Sei lá. 

A questão é que ando com as roupas mais apertadas que nunca, quase nada fica bem em mim e as minhas dobrinhas (inhas?) nas costas estão me deixando chateada. Estou com 81.6 kg. Acreditam?????? Depois do blog cheguei a ficar perto dos 74 kg. Que tragédia grega.

Sei que as intempéries da vida tem me deixado atordoada. E quem não fica? Estudei para o concurso que queria muuuuuuuuito passar (o resultado só dia 06) e estava me mudando e mudança vc sabe como é....Que turbilhão de sentimentos e futuros incertos. 

Queria poder viver o presente sem me estressar tanto com o futuro. Porque na verdade o que importa é o dia de hoje. Amanhã pode ser tudo diferente. E se eu viver o dia de hoje o melhor possível, com certeza meu futuro vai ser maravilhoso...Não é? De grão em grão...

Conversando com minha depiladora (pra ver se a dor passava) que também é gordinha, chegamos a conclusão que temos que mudar o foco. Por que consideramos COMER a melhor coisa do mundo? Racionalmente falando, é claro que existem outras muitas coisas deliciosas de fazer. Mas nos acomodamos e não nos damos o direito de viver novas coisas e descobrir outros prazeres. 

Tenho uma colega que corre. Ela também tinha uns quilinhos a mais. Hoje, está linda e magra. E o melhor, feliz. Eu tenho certeza que correr deve ser maravilhoso. Já a ouvi comentar: "Preciso correr, estou estressada". E eu? E vc? O que falaria? Provavelmente, "Preciso comer um doce, estou estressada". 

Quero fazer novas atividades e novas amizades. Sem desculpas. Lutar por minha felicidade. Confesso que me entreguei a comer como uma doida. Comi, comi, tudo que me deu vontade e mais ainda. E a balança foi implacável. 

Quero fazer dança de salão e comer uma salada.....Tem tanto tempo que não faço isso.

Minha mãe, eu e Gerson....
 

PS: Desculpa a demora em postar. Estava sem saco de falar disso. Aos poucos eu volto. Ok? 

Deus é fiel.

 

Que alíviooooooooooooo.

Parece que tudo está resolvido.

Eu tinha decidido ficar na minha casa, a de sempre. 

Mas aconteceram umas coisas e de última hora tive que mudar os planos.

Me deu tanta raiva.
Fazia tempo que eu não sentia taaaaaaaaanta mas taaaaaaaaaaanta raiva !!!

Dormi, descansei e esfriei a cabeça.

Conheci uma casa hoje e já decidi. 

Gente, é linda, pequena (menos trabalho), ventilada (como eu gosto), não é poente e eu vou ter vários vizinhos. 

ÓTIMO.

Segunda assino contrato e me mudo.

"E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito." 

Romanos 8:28

Eu sei que Deus transforma coisas tristes que acontecem comigo e que as pessoas me fazem de mal, em coisas boas. Eu confio Nele e Ele nunca me decepcionou.

OHHHHHHHHHH!!!!  GLÓÓÓÓÓRIA!!!!

Preciosa

 

Não poderia dormir sem comentar do filme que assisti há poucos minutos.

Preciosa

Forte, tocante e triste.

Sensível, realista e lindo. 

Todos que estiverem acima do peso vão se identificar.

Mesmo sendo uma história que envolve outros "problemas", não só a obesidade.

Problemas outros mais tristes, mais difíceis de lidar, de resolver.

A obesidade só faz tornar tudo pior.

Eu pensei em como me deixei chegar nessa situação.

Obesidade é doença e deixa tudo mais difícil.

Eu não posso fugir disso.

Não posso fingir que estou ótima e que isso não me incomoda.

"Toda longa jornada começa com o primeiro passo"

Que calor!!!

O bom desse calor todo é que a gente consome muito mais água.

 Mas que é difícil viver assim é. Maquiagem não dura, hidratante escorre, roupa gruda no corpo e usar calça jeans parece um castigo. Esse calor todo combina é com praia e pouca roupa.

Mas fazer o quê? Daqui a pouco vou ter que me arrumar para trabalhar. Antes quero comprar um sapato  com saltinho para ajudar nas dores do esporão e ver umas casas no caminho. Chega de preguiça. 

SONHO DOIDO: Esses dias, mesmo comendo doces, tenho sonhado com eles. Hoje sonhei que passeava num caminho, indo à uma festa,  com duas amigas e achávamos uns doces caídos no chão. Doces de festa, sabe? Que pecado!!! Quem poderia tê-los deixado cair? Não sei. A questão é que chegou uma hora, de tanto ver doces, que eu comecei a pegar...Quando cheguei na festa estava com as mãos cheias de doces e comendo que nem uma doida. Dá para acreditar? Até doces do chão eu como agora. kkkkkk

A alimentação hoje foi normal para dias sem controle de RA. Churrasco de bode no almoço com Pepsi e pudim de sobremesa.Mas mesmo não fazendo nada para emagrecer quero vir aqui todos os dias...TODOS. Uma hora eu acordo. 

Tentando fazer as pazes....

 

É...foram dias difíceis. Aliás, estão continuam difíceis. Hoje eu tive que dar uma respirada porque a Cespe adiou a data do resultado do concurso. Só dia 11 de março. E eu pensando em recomeçar minha RA corretamente amanhã. Aí vi que eu fico colocando marcos para me redimir. "Assim que eu me mudar", " Assim que eu passar", "Quando eu comprar isso ou aquilo.". Claro que é difícil controlar a alimentação e não descontar tudo na comida quando se está cheia de problemas. 

Mas eu sempre vou ter problemas!!!!

Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz;

no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo.

João 16:33

Gente, é difícil não pensar em comer uma pizza, um chocolate quando se tem tantas coisas para resolver e você simplesmente não sabe como. Nossa, como é difícil.

Eu tenho relutado muito em vir aqui e escrever. Sei que bastou um só dia de deixar de postar no calendário de doces aí em cima para eu parar de me preocupar com isso. Uma das funções do blog de emagrecimento é você ter em mente que algumas pessoas estão esperando que você consiga. Isso é um estímulo. E eu deixei de o ter porque deixei de vir aqui...E aí vocês sabem o que acontecem. 

Hoje me pesei e fechei nos 80.0 kg. Comecei o mês com 80.4 kg. Podia ser melhor, não é? É...e pelo que eu ando comendo podia ser beeeeeeeeeem pior. 

Meu DESEJO: Eu não quero prometer nada, nem sei o que fazer amanhã. Eu só queria comer certinho sempre e mesmo que eu desejasse enfiar o pé na jaca, que fosse só em uma refeição. Mas eu não sei encontrar o meio termo.

Não sei.

Eu vou tentar amanhã... e amanhã. E sempre.

Renascer.

Eu sei que andei sumida. Minha vida tá uma confusão e meu corpo está me mostrando isso em forma de dores de estômago. Gastrite, eu acho. Minha alimentação vai de mal a pior.Todo mundo sabe que tentar aliviar as tensões do dia-a-dia na alimentação só resolve por segundos. Após a comilança vem o arrependimento.Mas comos e controlar?Onde encontrar forças pra resistir e procurar outros meios de alivar a tensão.

Quero recomeçar.

Mas me sinto cansada, fisicamente e emocionalmente.

Grrrrr.....

Quando a paciência voltar eu escrevo tá???

***Ô mundo chato esse!!! Quer dizer, ô mundo cheio de pessoas chatas esse!!!

É Carnaval??? Pra quem???

Natal, Reveillon e agora Carnaval trabalhando!!! As ruas vazias!!! Quem não foi à Salvador se mudou para as praias. E Karine? Tra-ba-lhan-do!

Eu não gosto de Carnaval mas só de saber que todo mundo tá passeando e eu trabalhando me deixa pirada.

E ainda mais sozinha....O namorado teve que trabalhar também. 

Amor? Vamos mudar de emprego, urgente!!!

Ontem a jacada foi total, literalmente. Não teve doce mas teve churrasco: refrigerante, picanha e farofa!!! E de sobremesa? Uma bela jaca dura docinha que nem mel. Cada bago 9 kcal. Quantos eu comi? Sei lá. 

Quem já comeu sabe que é impossível comer um só. 

Mas hoje meu peso continuou o mesmo: 79.2 kg. UFA!!!!

Shopping!!!

 

Comprinhas de hoje: 

1. Uma agenda para anotar as minhas angústias e análises do dia-a-dia de uma RA. Quero fazer um balanço todo dia para saber o que fiz de certo e de errado.
2. Marca-textos coloridos e cheirosos, pra animar os estudos.
3. Uma vasilha verde para levar pão integral pra o trabalho
4. Uma vasilha que fecha bem fechadinho pra levar cookies pra o trabalho e ficar tudo crocante
5. E os cookies que eu mais gosto, da Jasmine.

 

Comprei essa sandália para a formatura!

Linda e confortável pois tem essa plataforma na frente.

Agora a grande notícia do dia:

Descobri que tenho ESPORÃO.

Olha aí a explicação do que é:

Um dos motivos mais frequentes de consultas ao cirurgião ortopedista é a dor no calcanhar. Pode ter várias causas, mas sem dúvida a causa mais frequente é o esporão de calcâneo, também conhecida como fascite plantar (FP).

A Fascite Plantar é a inflamação da fáscia plantar, uma estrutura fibrosa espessa localizada na planta do pé e se estende do osso do calcanhar em direção aos dedos.

O médico disse que era em função do peso.
TUDO É POR CAUSA DO EXCESSO DE PESO????????

É.

Palavras do médico:

"Uma moça tão linda e tão jovem...tem que emagrecer né? Pra não ter mais doença"

Conselho aceito! 

Agora eu preciso mais do que nunca emagrecer. 

Me passou um remédio para parar a dor e me recomendou usar salto anabela(detesto)! 

E nem sei como é direito.

Nada de rasteirinhas que eu amo.

 

Boa notícia do dia:

Meus exames todos estão nos conformes.

Colesterol e companhia limitada....

ÊBAAAA!!!

Antes que os quilinhos indesejados me tragam mais doença eu vou mandá-los para o espaço....

Fui ao Shopping e comi no Subway com pão integral.

Confesso que me deu vontade de:

Comprar as três barras de chocolate nas Lojas Americanas, 3 por R$10,00

 Comer um petit gateau

Tomar um Top Sundae

Tomar um Ovomaltine, no Bob's

Comer um pedação de torta

Comer umas 10 trufas da CacauShow

Mas....

Comi um solitário casadinho minúsculo.

Que me deixou até enjoada...

uiiiiiiiiiiiiiiiiii

Tô tirando até onda.

O que usar numa formatura?

 

Ontem o dia foi ótimo e eu redescobri que posso comer o que quiser, em menor quantidade,  e ainda diminuir nas outras refeições para compensar.

Ontem dormi a manhã toda porque trabalhei à noite. Geralmente quando acordo não tenho vontade de comer comida, almoço...Me deu aquela vontade comer pizza. Aí comprei uma brotinho e comi. À tarde, fiquei na melancia e à noite fiquei somente no pão integral e iogurte. 

Me pesei hoje e estou com os mesmos 79.2 kg..

Tenho que começar a entender isso...
Porque ficar me privando de tudo me deixa doida.

Com vocês não é assim?

Esses dias estavam bem estressantes por causa do concurso e trabalho.

Agora passou o concurso e eu só fico no orkut e internet querendo ver as novidades dele.

Não vejo a hora de sair o resultado!!!

Fiz uma tabelinha pra acompanhar meu peso até 25 de março, quando o SA faz 1 ano!

Quero mostrar um resultado mais significativo, não é?

  

Estou indo bem, não é?

Não quero ter a sensação que o blog não me fez perder nada.

Semana que vem tenho uma formatura para ir.

Já estou pensando na roupa....

Olha só esses modelos..

  

  

Eu adoro esse que esconde os braços....

Fotos: Gordinhas Lindas

Beijos....

Agora vou fazer umas visitinhas porque são elas que me ajudam a conseguir!!!!

Mandei 1 quilo para as Cucuias!!!

Semana passada: 80.6 kg

Hoje: 79.6 kg

Menos 1quilooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!

Saí dessa casa e não vou mais voltar!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Sai pra lá!!!!!!!!!!!

  

Minha casa agora é essa!!!! 

*****O concurso foi bom...Como é cespe e um erro anula um acerto, eu fiz 54 pontos. Errei 33 de 120 questões. Eu estou com esperanças...No orkut a média é mais ou menos isso. Vamos esperar né? Vou tentar atualizar as visitas tá??????

Mais uma calça perdida.

 

Mais uma calça perdida.

Menos de 4 meses de comprada.

Cor desbotada, tecido desfiado e buracos!!!

Que atire a primeira pedra a gordinha das pernas grossas que nunca passou por isso!

 

Marmitinha de salada pra o trabalho amanhã:

Alface americana

Tomate 

Pimentão

Azeitona

Ricota

  

Jantar de hoje!

Adoro esses potinhos que tem 44 kcal.

Sem  postar muito  e sem visitas...Eu sei.

Trabalhando e cansada...

Mas eu volto!!!!

Foi hoje!!!

 

Desculpa a demora em postar!

Hoje foi a prova do concurso e eu gostei.

Sempre bate aquele arrependimento de não ter estudado mais um pouquinho, 

mas pelo que vi muita gente nem tocou nos livros.

Sempre é assim!

Mas são os poucos que estudam que é metem medo!

kkk

Tô tranquila!!!

Vamos ver no que vai dar.

E se não der, tenho mais três concursos pra fazer!

Hoje comi doce!

(Uma torta de sobremesa dividida com o namorado...não tava boa, mas valeu)

Refri  - Ontem e hoje. Chega, agora só domingo que vem

Fritura - Hoje, 1/3 de banana frita.

Tá bom, né?

Pra quem não conseguia ficar sem isso.

Mas sei que tenho q melhorar mais, muito mais.

Pesagem de ontem: 79.6 kg (saí da casa dos 80!!!!!!!!!!)

Pesagem de hoje: 80.1 kg ( voltei....merd*)

**Hoje ainda trabalho à noite. Dá pra acreditar????? 

Acabou o desafio e eu venci!!!!!!!!!!!

 

Café da manhã:

41 kcal nesse potinho delicioso??? Ótimo!!!

Pão integral com ricota e requeijão.

hummm 

Hoje acaba meu desafio sem doces, frituras e refri. E eu consegui com louvor!!!! Estou muito orgulhosa de mim. Muito mesmo. Nada como um mini desavio vencido pra eu saber que posso fazer um maior. E sabe da maior? Eu quero ver esse calendário verdinho até o fim de semana!!!!!!!Só vou comer doce e refri Domingo!!! 

Agora vai!!!!!!!!!!!

PS: Hoje o dia foi bem tranquilo! Recebi amigas em casa para almoçar e fiz uma salada enorme e linda....kkk! A única coisa que anda me azucrinando é um tal de pãozinho que vendo aqui na padaria ao lado, de queijo e goiabada. Eu não considero doce, tá CAROL? kkkk Todo dia eu ando comendo...poxa...... À noite comi sarapatel...mas foi um pouco e com bastante salada. E com sucooooooo. ÊBA!!!! 

Tem gente que não conhece sarapatel???????  

 

Apresentados!!! 

Eu tô que tô.

Eu tô é me achando com esse negócio de resistir a doces, refri e frituras. A vitória maior está sendo com os doces, claro. Mas tenho comido uns Tridents e isso alivia. Estou até pensando em estender o projeto até domingo...É isso aí, só como essas coisas no domingo:  O dia do Concurso!!!!

Esses dias minha cabeça anda doendo e o corpo cansado...Por que será?  Marquei Ginecologista, Ortopedista, Cardiologista, Gastro e Endocrino. Hoje tirei sangue e levei meu xixi pra analisarem.Ô coisa que eu DETESTO. Fazer as necessidades no copinho????? ahhhhhhhhhhhhhhhh E levar na mão pra alguém ver?????????? Socorro!!! Quero que a medicina avance nessa área.Certa vez lá no meu trabalho, fizemos uma bateria de exames. Incluindo esses do xixi. Fiquei pensando: chefes, gerentes e amigos, todos com os copinhos na mão. Embalei o meu não sei quantas vezes e coloquei numa sacola de roupa.Até parece que TODO mundo não sabia o que era. Quando cheguei lá os gerentes foram os primeiros a chegarem com os copinhos somente enrolados em sacos plásticos. kkkkkkkkkkk E ainda fazendo piada um do outro. Aí eu relaxei. Mas teve uma vez que foi A TREVA! Nos exames de contratação do trabalho, quando a moça me pediu a amostra de urina, e eu entreguei o saco, o copinho abriu, sei lá que merd* aconteceu, e eu entreguei foi um saco de xixi. ÔOOOOOOO vergonha. A moça me disse rindo e me entregando o copinho: vai lá e faz mais um pouquinho....... kkkkkkkkkkkkkk

Meu almoço foi light e gostoso!!!

Prefiro comer salada em casa,  tenho nojo de comer na rua:

 

Almoço:

Feijão de corda (pra emagrecer e baixar o colesterol)

Arroz

Filé grelhado

Salada:

Alface americana

Ricota

Tomate

Pimentão

Milho verde

Coentro

Pimenta calabresa 

Suco de frutas 

  

Foto da minha janela hoje à tarde! 

Olha só a chuva que caiu aqui!!!

  

Essa charge mostra como a evolução ajuda ao sedentarismo e consequentemente a engordarmos...

Máquina de lavar!

Elevadores!

Carros!

Metrô!

E-mail!

Vamos criar outros métodos para nos movimentar, não é?

(Essa é pra mim que não faço NADA)

Você está preparada?

É uma GUERRA! 

PREPARE-SE

Se você não está, é preciso correr, antes que você perca!!!

Para se preparar é preciso definir:

1. Alvo: Esse é fácil, emagrecer, óbvio.
2. Identificar o inimigo: A compulsão. Porque a fome todos tem, magros e gordos.
3. Planejamento: Esse deve ser diário,semanal, mensal, anual. Parece fácil mas não é. A tendência é deixar pra resolver o que vai comer na hora. Aí só piora. A FOME ( a agravante da INIMIGA, compulsão ) deixa você vulnerável para fazer péssimas escolhas.Esse planejamento é muito importante. À noite mesmo, planeje o que você vai comer no dia seguinte, se precisa comprar alguma coisa, o que é preciso fazer antes, essas coisas. Não deixe pra cima da hora. Quando a barriga ronca a sensatez vai embora.
4. Estratégia: Esse é o mais difícil porque não tem uma fórmula, vai de cada um. Seus hábitos, suas preferências e condições financeiras. A estratégia ideal deve seguir essa linha:

Ingerir menos calorias do que as necessárias para as atividades do dia

(A solução mais eficaz)

Realizar atividades físicas

( É ela que vai te dar energia para a batalha e ela que vai ajudar a manter seus resultados)

 Valorização pessoal

(Cuidar do cabelo, das unhas, do visual ajuda na própria imagem que fazemos de si mesmo. Essa armadura incentiva a acreditar que  você PODE ter o corpo que quiser porque é um ser racional e pode se controlar, mudar hábitos e transformar seu futuro)

Realizar atividades prazerosas

(Elas vão elevar sua auto-estima e te fazer acreditar na vitória) 

Dividir suas dificuldades

(Quanto mais guerreiros mais força. Sempre podemos aprender com mais pessoas.Nada melhor que um blog para isso, não é?)

    5. Escolher as armas: Essas devem ser selecionadas de acordo à sua estratégia e "bolso". As minhas armas atuais são:

 

Cokkies e pães integrais

  

Uma geladeira com iogurtes lights, ricota e uma vasilhona de salada de frutas.

Para aquelas horas que a fome vem pra detonar!!!

É isso aí guerreiras!!!

Vamos à luta!!!!!! 

Projeto menos doce: Mais um dia sem frituras, doces e refri. Eu pensei que fosse mais difícil. Se bem que eu ando sonhando com tortas e doces o tempo todo. A parte de tirar o doce está sendo a mais difícil. Messsssssmo. Agora estou começando a gostar de pedir suco ao invés de refri. Ando com menos azia e queimação. Mas o melhor de tudo é saber que eu posso me controlar. Me ajuda bastante saber que algumas pessoas, do meu convívio, sabem desse desafio. Fico imaginando que não quero desapontar e nem dizer"ah, não consegui". kkkk Acho que é isso que acontece com o blog. A gente fica na expectativa de também conseguir como as outras, muitas de vocês que tem cumprido a RA direitinho. Também quer ser assim!!!!!!!!!! E sabe que nem quero voltar a usar comer de tudo depois de amanhã, quando acaba o trato? É...tô adorando ver meu calendário todo verde... ÊBAAAAAAAAAAAAA!!!!Mas sei que o segredo é comer de tudo um pouco. Mas vou deixar o doce só para os fins de semana, e uma porção só, né?

Beijosssssssssss. 

Obrigada pelo incentivo, tá? Hoje minha pressão ficou normal, normal, igual a um bebê. kkkkkkkkkkk

Jantar de hoje:

  

Pão de forma integral torradinho...hum...

Alface americana

Tomate 

Pimentão

Patê de peito  de peru

Pimenta calabresa

Requeijão

Coentro

 Um Chamyto

Delícia

Como é bom comer sem se empaturrar!!! 

Missão cumprida!!! 

 

Agora é questão de saúde.

 

Agora é questão de saúde.

Já faz alguns dias que eu ando com dor de cabeça (na nuca) e um formigamento na mão esquerda.

Preocupante...

Já tive picos de pressão alta, poucos.

Ontem: 13 por 9

Hoje: 14 por 11 

Fui à emergência e o médico veio com aquela conversa que toda GORDA sabe e não quer enfiar na cachola. "Olha, na sua idade, a gente procura baixar a pressão com a mudança na alimentação, PERDA DE PESO, exercícios físicos blá blá blá! Se não baixar aí a gente parte para um remédio."

Agora, vou procurar um cardiologista e ver o que vai se fazer!!!

Mainha vive me alertando isso: Que obesidade trás tudo que é doença.

É VERDADE.

OBESIDADE MATA.

 E a gorda aqui tomou vergonha na cara!!!

PS1:  Essa dor na cabeça tá me matando... 

PS2:  Já faz 5 dias sem DOCE, FRITURA E REFRI. O que eu estou achando? Refri e fritura dá pra aguentar....Mas o doce....Tá brabo.......Mas a questão é que eu não tô emagrecendo...Quer dizer, perdi 200 g. Mas é pouco meu povo. Oxe...pensei que meu corpo ia sentir mais....Comprei ontem umas coisinhas para me ajudar.Cookies integrais, iogurte Molico(um dos menos calóricos), ricota e alface americana. Mas também comprei uma pizza (de mussarela, a menos calórica, mas é CALÓRICA). Depois analisei e pensei: eu comprei porque vejo isso como uma despedida para amanhã começar pra valer. Poxa!! Quando vou me conscientizar que posso comer de tudo um pouco (pouco mesmo)??????? Que eu não preciso ficar me despedindo. É nessas despedidas que eu enfio o pé na jaca. 

Poxa!!! Aprende Karine!!!

Frutas!!!

Gente, como é difícil.

Hoje foi dia de trabalho e ainda bem que fiquei lá no meio do nada sem nenhum "boteco" pra comprar uma cocada, uma coxinha, uma Coca. 

Jesus!!! Como é difícil a gente parar de pensar em comer quando não pode!!!!

Hoje me deu vontade de comer tudo.

Fui à feirinha logo cedo procurar jambo...Não achei!

 

 Hummmm.

Amooooooo. 

Tá vendo como eu estava com boas intenções?

Achei manga papo-de-rola! 

kkkkk 

  

Conhecem?

Aquela redondinha...Hummm.

Chupei 5. Exagerei né?

Gente eu chupei parecendo que eram as últimas mangas do mundo.

Estava numa vontade louca de doce...Elas me ajudaram!

Ainda bem que o dia acabou.

UFA!

Mais um dia sem Refri, doce ou fritura. 

PS: Desculpa a ausência das visitas. PERDOEM-ME.... Eu só entro pra postar mesmo...pra aliviar a tensão..Porque o concurso tá na boca gente. Semana que vem....Mas eu volto tá? Beijo.

Tente outra vez!!!

Esse clipe é só pra gente lembrar que sempre se pode tentar novamente.

SEMPRE.

E eu tentei.

E eu consegui.

2 dias sem doce, refri e fritura.

Ainda faltam 6 dias pra eu olhar para trás e falar:

Eu posso me controlar!!!

PS: Hoje uma amiga muito querida, Carol, que eu fui visitar, me disse: trouxe uma cocada pra você.

Qual foi a resposta de Karine:

Eu quero mas só vou comer dia 5.

AGORA EU DECIDO O QUE EU COMO!!!

Hoje eu ouvi numa música: Quem não ouve CUIDADO, ouve COITADO. Temos que nos preocupar HOJE com nossa alimentação...HOJE.