Hoje foi bem light o dia....Tirando a noite que fui para casa de Paula...Aí pediram pizza.3 pedaços....Podia ter ficado no segundo....Na próxima eu diminuo!!
CDM: 1 pão integral com manteiga + 1 x de café com leite
Almoço: Salada (muita) + 1 colher de servir de arroz + 2 dedos de panqueca + 1 pedaço de fígado ( humm) + uma colher pequena de feijão tropeiro + 1 colher de sarapatel(bem pequena...) + 1 copo de coca Zero. - Eu sei que não precisava de tantas opções, mesmo a quantidade sendo pequena, mas eu fui ao salão e demorei de almoçar...Tá vendo, não dá certo passar da hora...
Sobremesa: uma colher de doce de leite (ambrosia, de vovó Tereza, imperdível...só uma colher, vitória)
Lanche: nad
Café: 1 pão + 1/2 copo de suco de laranja
Noite: 3 pedaços de pizza com 2 copos de Antártica (Normallllllllllllllllllll, aiiiiiiiiiiiiiiiiiii, não tive escolha)
* Eu já falei que eu não consigo me desfazer da imagem de ver amigos com comida. Fui visitar minha amiga e ver Aline, linda aquela criança...Eu cheguei a conclusão que viver uma vida saudável é viver a contramão do mundo. Nem sempre vc encontra uma opção mais saudável e se encontra, é mais caro. Amanhã é dia dos Pais e minha vó deve ter preparado um almoço daqueles...Mas eu vou me controlar mais do que hoje. Hoje foi a escapadela do fim de semana pq na quarta quero estar mais magra...
4 comentários:
♪Quem te viu, quem te vê...
Quem já a conhece não pode reconhecer...♬
A felicidade é uma coisa que transparece na nossa escrita...
♬ Bye Bye Tristeza,não precisas voltar!
:D
mas o objetivo da ra é esse mesmo, diminuir as quantidades e comer mais light durante a semana para comer algo delicioso no fds. tá indo bem, menina! :)
oi karine!!!
UAUUUU...PIZZA...HUMMMMMMM
Viu mas esse lance de saudavel e tal, com certeza as pizzas que somos acostumadas a pedir no delivery é totalmente descontrolada de sal e gordura.Mas quando botamos a mão na massa pra fazer, podemos transformar qualquer coisa em uma alimentação ultra saudavel!
Eu gosto de fazer pizza em casa, capricho no receio e coloco muito verde, rucula, brocolis, chicória (o segredo é cozinhar antes e escorrer muito bem), alho, tomate, oregano, pimentão, cebola, manjericão.Faço aquele molho de tomate caseiro que é rapidissimo e boto um queijo branco pq ninguem é de ferro né e ta feito!!!!!
Sobre o açucar demerado ou demerada é o açucar cristal só que num processo anterior ao que estamos acostumadas. Ele ainda tem uma colocação mais escura porem com caracteristicas do cristal!
Eu uso da marca barra, é mais barato que as outras marcas metidas a besta.
ta bom
bjosss
"Se parares cada vez que ouvires o latir de um cão, nunca chegarás ao fim do caminho."
minha linda,
Com este pensamento eu desejo a vc uma semana repleta de bençãos e ralizações super bj *_*
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