Muito sol e muito trabalho....

Bem, hoje resolvi dar uma de mulher moderna e fazer o trabalho que era função dos meninos da minha equipe. Jatear os decantadores pra tirar esse limo aí... Uma demora...Um sol de rachar...E a chefe que quis dar o exemplo aos subordinados ganhou o quê? Costas e braços vermelhos e queimando como fogo....

Da próxima vez mando todo mundo trabalhar e eu fico na sombra... kkkk

Por causa do calor bebi muito água hoje, acho que mais que 2 litros.

Vamos ao rango de hoje (que foi um desastre, eu acho):

Manhã(5 da matina, vida de peão) - 1/2 x de café com leite e 1/2 fatia de pão caseiro(eu que fiz)

Lanche- 1x de café com leite e uma fatia do mesmo pão

Almoço- uma concha de macarrão, uma colher de purê de batata e um pedacinho de frango...e uma fatia do pão..ah esse pão

Sobremesa-1 bala de chocolate e um BigBig

Tarde-Adivinhem? Pão de novo...com água. Esqueci de levar suco

Noite- ahhhhhhhh, não aguentei e comi um acarajé....tava bom, mas era pequeno

Quando cheguei em casa, morta de cansaço: 1 x de café com leite e um punhado de passas....

Gente, não consigo me controlar. Na verdade eu não consigo ser constante. Uma hora quero emagrecer e lutar por isso, outra quero jogar tudo para o alto e comer....Quando eu vi eu já estava com o acarajé na mão. O que eu faço pra pensar antes de comer alguma coisa...

Suco de goiaba geladinho?Eu quero.

Hoje....

Manhã- 1 pão com margarina, 1 copo de suco de melancia (nunca tinha tomado...muito bom)

Lanche- dormi a manhã toda por causa da noite de trabalho, por isso não fiz lanche

Almoço- Macarrão, soja, purê de batata e 2 copos de suco de goiaba (snif)

Lanche- fui ao oftalmologista e esqueci q ia ficar horas esperando pra ser atendida e não levei nada pra comer. Na saída me deu uma vontade de comer um acarajé...mas não tinha dinheiro (ufa)

Café da noite- desesperada de fome....2 x de café com leite, torradas e bolachinhas integrais.Tá vendo o que dá ficar sem comer por muito tempo?

Hoje a noite acho q ainda como alguma coisa. Vou fazer um pão de forma que é mais gostoso pra levar pra trabalhar e não precisa de acompanhamento tipo,manteiga ou requeijão.

Projeto de Natal

Ontem eu comi:

- Manhã: 1/2 pão com requeijão, 1/2 x de café com leite ( acordei tarde pra trabalhar à noite)

- Almoço: Salada de alface americana e tomate, 1 colher de arroz, galinha cozida e um copo de suco de goiaba (Comi pouco pq foi perto do café..tava sem fome. Não consigo deixar de tomar suco...eu como rápido então preciso de um líquido pra ajudar.kkkk. E agora?)

- Lanche:1/2 pedaço de torta de chocolate (1/2 é melhor de um pedaço todo, não é?)

- Noite: um misto, 2 paçoquinhas (ai, não resisti), um pão com requeijão e um copo de suco de umbu ( tomei café duas vezes pq trabalhei a noite)

Acho que não fui tão mal assim..Mas acho que dá pra diminuir nos doces. Ontem separei uma roupa que tá apertada em mim pra usar no Natal.Quero emagrecer uns 5 kg,será que dá?

Pois é, o projeto é esse.No Natal menos 5 kg.

Diário da alimentação

Momento homenagem: Paula..minha amiga-irmã grávida!!!

Minha máquina pifou e até eu receber meu décimo ela fica assim mesmo.
O que não pode ficar no mesmo lugar é minha barriga que me obriga a usar 48.

Então, como Larissa mesmo diz, " só não consegue quem desiste" eu vou escrever o que eu vou comer aqui....Amanhã eu coloco pq hj eu vou trabalhar agorinha....Plantão...

Eu sei que blog sem foto é meio triste mas prometo consertar a máquina logo....

Medo do futuro!!!

O tempo tá passando....E o que eu estou fazendo?????

Sem fotos!

Só pra dar uma satisfação da RA, eu estou sem máquina. Esqueci em Santo Antônio. Domingo pego de volta.

E pra quem ainda não está fotografando o que come, vou dizer uma coisa: faz muita diferença. É incrível como a gente vai comendo e não pára pra analisar a quantidade. Quero minha máquina de volta....

Bjssssss

Protelar, procrastinar, postergar: empurrar com a barriga!!!!!!!!!!!

Ahhhhhhhhhhhhh!!! Tô cansada!

Quero tanta coisa e faço tão pouco pra conseguir. Queria deixar essa mania de protelar tudo.
Os estudos, a ida ao dentista e à ginecologista, praticar uma atividade física, ler mais, sair mais....

Estava lendo uma matéria sobre procrastinar na revista Galileu. E falava que 20% das pessoas adiam tudo. E acabam por deixar de fazer tão bem uma tarefa! Ou até mesmo não tendo mais tempo pra fazer.

Ontem li uma matéria no Jornal Correio sobre obesidade mórbida. Claro que muitas coisas levam à essa doença, que é complexa. Mas é chamada de "doença evitável". Pq? Ninguém nasce obeso...Vai engordando, engordando. Pq sempre adiar uma dieta? Pq não lutar pra perder 1Kg? Pq esperar a calça apertar?

Agora eu tenho 27 anos e preciso emagrecer 20 kg, e olhe lá se não for mais.

Agora eu tenho 27 e preciso estudar pra o concurso pq tenho 3 anos de formada e ainda não exerço minha profissão.

Agora eu tenho 27 anos e tenho que ler todos os livros de Saramago e García Marquéz que ainda não li.

Agora eu tenho 27 anos e preciso esquecer a traição que sofri no início do ano e cantar aquela música " o amor quando acontece a gente esquece logo que sofreu um dia..."!

Agora eu tenho 27 anos e preciso crescer espiritualmente...não dá pra regredir e voltar a ser criança.

Agora eu tenho 27 anos e preciso amar minha mãe, o quanto puder, pq eu planejei isso com meu pai e não deu tempo.

Agora eu tenho 27 anos e preciso amar meus amigos, e isso é pra ontem, pq Aline tá longe e eu me arrependo de não tê-la abraçado mais.

Agora eu tenho 27 anos e preciso lutar por meus sonhos e correr atrás do que me faz feliz.

Ou eu vou esperar fazer 37? 47? 57?

E ISSO TUDO É PRA ONTEMMMMM!

Muito calor na Bahia!!!

Pizza light de atum....Delícia.

Lanchinho da tarde. Estava planejando comer duas torradas, mas a falta do feijão do almoço pesou....

Sobremesa: adoro frutas!!!

Almoço sem feijão. Esqueci de descongelar!

Café em casa...morta de sono.

Café da manhã: mingau de aveia e canela...às 5 da matina.

Adoro eu mesma fazer a salada!!! Dá mais prazer em comer.

Jantar II

Jantar I....eu trabalho de madrugada, não dá pra comer uma vez só...

Lanchinho antes de ir pra ETA.

Sobremesa: Calma gente isso tudo não é caroço não, são passas.

Almoço....

Batata, cenoura, ricota, azeitona, ovinho de codorna, pimentão, tomate e coentro (que nunca pode faltar)....

A salada tava tão linda e gostosa que eu coloquei duas fotos!

Mingau de aveia de manhã. Tentei colocar menos açúcar que o de ontem mas ficou sem graça..

Versículo de hoje....

Pra quem não conhece Provérbios... Grande fonte de ensinamentos pra vida prática. Esse versículo se encaixa para quase todas as circunstâncias da vida. Concursos, RA (reeducação alimentar), atividade física, deficiência física...

"A perseverança pode vencer qualquer dificuldade" não quer dizer a mesma coisa que "só não consegue quem desiste" (Larissa)??????

Dia de trabalho ontem...

Ceia: Mingau de aveia e bolochinha integral

Jantar: Pão integral, géleia de goiaba e iogurte

Lanche I

Lanche II

Sobremesa

Não tive tempo de preparar minha salada pra levar pra o trabalho..Deu nisso, esse almoço miado...Por isso fiz II lanches.

Lanche da manhã...

Café da manhã...

Na ETA(estação de tratamento de água) minha alimentação não é muito boa.Pq tenho q levar tudo de casa. A géleia eu descobri q tem a mesma caloria que o requeijão (colocando pouquinho, né?) aí alivia a vontade de comer doce.

Fim de semana cheio....

Comi docinhos no casamento, acarajé da Cira (famoso na Bahia) e BigMac.

Mas estou de volta amanhã.

Beijos.

Docinhos de casamento: quem resiste????

Ontem eu fui ao casamento mais lindo que eu já vi!!! A noiva, Hérica, estava uma princesa, e tudo estava impecável. Glenio disse que tinha 1000 pessoas, se ele disse...Agora os docinhos...foram um show à parte. Os de morango então!

Voltemos ao regime então....