10 de junho de 2011

9,5kg off

A casa dos 78 está tão próxima que eu já posso sentir seu gostinho.... hummmmmmmm

Café da manhã.
É tão bom sentir que estou emagrecendo que eu posso me controlar. Tão bom. Minha vida entra logo nos eixos. Apesar de alguns problemas de ordem sentimental e profissional, minha RA está indo maravilhosamente bem. E eu estou feliz comigo mesma.

Esses dias tenho analisado meus hábitos e cheguei a seguinte conclusão:

-Quando me mudei pra cá, comia pizza pelo menos duas vezes na semana. Isso dava uns 9 pedaços por semana.

-Bebia refrigerante toda vez que comia fora. Cada vez que bebia era mais de uma lata. Quando saia com o namorado ou uma amiga pedia uma Coca de 1 litro. No total, acredito que dava mais de 5 litros por semana.

- Os lanches do trabalho eram: bolacha recheada, coxinha(enorme), pãozinho...

- Depois do almoço eu quase sempre chupava um Tablito ou Corneto.

- Nos fins de semana fazia: moqueca de peixe, ensopado com pirão, macarronada, feijoada. Isso tudo com muito refrigerante!

- Toda semana fazia uma sobremesa.

- Já fazia meses que eu não comia uma fruta ou salda.

HOJE:

- Como fruta e salada quase todo dia
-Pizza somente fim de semana( de vez em quando) e duas únicas fatias 
-Quando bebo líquido durante as refeições é um copo de refrigerante. Somente!!! ô vitória
-Desde que comecei nunca mais chupei picolés da Kibon
-Nunca mais fui ao rodízio de pizza
-Nunca mais comi bolacha recheada
-Nunca mais fiz essas comidas de domingo

Ou seja, estou mudando...Aos poucos. Passei de uma Coca de 600ml sozinha, pra uma latinha e agora somente um copo. E sem sofrência (kkkk).

Já se foram 9,5 kg e eu estou muito feliz apesar de ainda estar longe de me sentir bem com meu peso. Agora quero mais do que nunca quero sair dos 70 e enfim sair da TEMÍVEL OBESIDADE.

Vou visitar uns blogs que estou em falta, não é????

PS: E amanhã...Que peso me espera???

DICA:

Se você não abre mão de um ovo frito, tente usar esse recipiente. Hoje eu testei e é massa. Coloquei um ovo só. Salpiquei cominho, orégano e sal. Um fio de azeite. Não esqueça de furar a gema. Fica super cheiroso e gostoso. 1 minuto é suficiente.

bjssss
-

8 comentários:

Renata disse...

9,5 kg é bastante em, é só agente mudar os hábitos alimentares para obter resultados né?!
Parabéns!!!

bjooos

Mariana Landim disse...

Q ótimo Kari!
Saiu da casa dos 80, viva!
Continue assim q em Julho vc sai da casa dos 70.
Ñ é só questão de beleza e sim de saúde.
Tô na torcida.
Bjim

Bruna disse...

Ahhh, eu tbm fico meio impressionada com meus velhos hábitos.

E ovo 'frito' eu faço também no microondas:
- coloco um tiquinho de água num prato
-abro o ovo e furo a gema

Bem facinho tbm e fica muuuuito bom!

Beeeeeeijo e bom findes!


PS: essa salada do topo me deixa sempre com água na boca.

Nuno e Paula disse...

Parabéns! Eu e o meu marido também começámos agora a nossa re-educação alimentar e vamos conseguir. Só não consegue, quem nunca tenta, não é?
Força!

Ana Christiane (Aninha) disse...

PARABÉNS KARI...PELOS 9.5KG ELIMINADOS AMIGA!!!! MUDANÇA DE HÁBITOS E DE VIDA!!!! É ISSO AI ...PARABÉNS...AGORA É SÓ CONQUISTAS!!!!BJUSSSSS TENHA UM LINDO FINDI

Julia disse...

Párabéns!!!

9,5kg é bastantão!
Você já mudou muita coisa e com certeza está no caminho certo!

Bjos,

Déa disse...

Oi Karine! parabens por mais essa etapa, 9,5 kg é maravilhoso. Continue firme no seu objetivo, vou me inspirar nas suas dicas. Um ótimo final de semana. Bjus...

Beth disse...

Parabéns, parabés, parabéns. De verdade! Pelo novo peso, pelos quase 10 kg mandados embora, pela perseverança, pela mudança mais profunda que vem promovendo na sua forma de pensar, de agir, de comer. Mantenha-se confiante e JAMAIS tenha dúvida de que vale a pena, muito mesmo, manter-se firme. Sempre que um pensamentozinho negativo tentar se aproximar, mande-o embora, agarre-se a tudo que está conqusitando e ao que quer conquistar. As roupas ainda são problema? (li no outro post) Mas um dia, deixarão de ser. VocÊ está investindo nisso. Pense num cofrinho onde a gente bota moedinhas, uma a uma, para um dia chegar a um valor que deseja. Se no meio do caminho, pensar que ainda não tem o valor e desanimar, não botar mais moedinha lá e até tirar moedinha de lá, vai chegar ao valor? Nâo, certo? Então, querida, invista, invista, invista. Nâo chegou AINDA no que deseja para as roupas, mas chegará. Está no caminho. Enquanto não chega no destino, viaje com alegria, apreciando e aprendendo com a estrada. Obrigadíssima pela visita, pelo comentário receptivo e incentivador. Volte sempre! Eu voltarei aqui. Beijão.

Rumo à casa dos 74 kg!!! Desce, gráfico, desce!!!