25 de novembro de 2009

Mais um desafio....

1º Desafio Verão 2010
2º Desafio Entre Amigas
3º Desafio Se Vira nos 30



Peso Inicial:
76.5 kg

Meta final:
73 kg

*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
OK

*Fazer uma auto-avaliação sua.
Já emagreci 5 kg, mas fico oscilando... Quero tomar vergonha e conseguir meu objetivo sem ficar voltando atrás.

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
1- Reduzir o consumo de doces e refrigerantes para o domingo
2- Evitar frituras, ao máximo
3- Mais frutas

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Quero perder 3,5 kg

*******************************
Ontem o dia foi bem cansativo mas acordei cheia de esperanças... Hoje o dia vai ser bem mais produtivo e feliz....uiiiiiiiiiiiiiiiiii.

5 comentários:

Gabriela disse...

Oiie,
Obrigada pela sua visitinha,
Tb fiquei triste com a noticia que Refri Diet engorda, mas é importante saber né, o jeito é substitui-lo...
Boa Sorte no seu novo desafio!!

Beijinhos,
Tuudoo de Melhor!
;)

*VAN* Emagrecendo... disse...

Oi flor...
E vamo que vamo...
Vc vai conseguir perder esses 3,5 kg rapidinho!!!
Rumo aos 30 dias perfeitos!

bjo*

**LiLiana** disse...

Oi!!!
esse gráfico vai descer, eh so fazer a sua parte e perseverar sempre!!
beijokas

Andrea Aoki disse...

Ahhh participar de desafios semprea ajudam, boa sorte pra vc, bjsss

Vê Caseiro disse...

AMIGAAA, BRIGADU PELO CARINHO!!! VC FEZ PARTE DO MEU NIVERRRR...
VAMOS LÁ ESTAR MAGRINHAS NO NOSSO PROXIMO ANIVERSÁRIO!!!
SUCESSO, BEIJOSSSSSSSSSS...

Rumo à casa dos 74 kg!!! Desce, gráfico, desce!!!