Almoço de hojeHoje eu acordei e listei tudo o que eu devo fazer estou disposta a cumprir. Chega de planejar, planejar e nada. Tenho ficado muito impressionada com o meu almoço. Eu separei 3 colheres de arroz integral mas só comi uma. E a metade do frango que preparei. Fiz salada e coloquei melão....kkkk Nem senti o gosto dele mas tava foi boa a salada. Acho que meu corpo já está entendendo que não preciso comer até passar mal. Isso é ótimo. Estou esperançosa que tudo vai caminhar para meu emagrecimento definitivo e aprendizado no que tange a alimentação.
Quero sair da obesidade!!! Quero ser saudável!!!
É isso aí!!! Coloque a lista de "afazeres" bem visível, pra não ter perigo de esquecer nadinha!!!
ResponderExcluirE nada de deixar as atitudes pro começo da semana, ou pro próximo ano!!! Comece já!!!!
Bjus