Mingauzinho de aveia e O livreiro de Cabul (que Malena me emprestou...a pró-reitora da UEFS, toma!!!)Hoje foi um dia beeeem cansativo. Subi e desci muitas escadas e forcei bem o joelho. Ainda bem que o dia terminou!!!
Mas fiz tudo certinho...Olha só:
Desjejum : 1/2 x de capuccino(às 4:40 da matina, acordo morta de fome, acredita?)
CDM: 1 x de capuccino + 1 pão com um tiquito de manteiga e outro tiquito de requeijão light***
Lanche: 1 x de capuccino (ô repetição kkkk) + 4 bolachas com gergelim
Almoço: 3 colheres de feijão + 3 colheres de arroz + salada + um pedaço pequeno de carne + 1 coca zero
Sobremesa: 2 balas de maçã...****
Lanche: 1/2 x de capuccino (chegaaaaaaaaa) + 4 bolachas de gergelim (não deu pra comprar fruta)
Jantar: 1 colher de Fugini (não resisti, mas foi só uma colher) + esse prato de mingau de aveia com essa canela deliciosaaaaaaaa.
Certinho, né??? Fiquei pensando o dia inteiro: posso comer o que eu quiser, só nao posso comer na quantidade que minha gula quer.
Esse é o segredo!!!
*** Quem sabe qual o requeijão light menos calórico?
**** Quem sabe quantas calorias tem uma balinha dessa? Por que ela faz a gente salivar tanto? Acho que é o azedinho...sei lá.
Mas fiz tudo certinho...Olha só:
Desjejum : 1/2 x de capuccino(às 4:40 da matina, acordo morta de fome, acredita?)
CDM: 1 x de capuccino + 1 pão com um tiquito de manteiga e outro tiquito de requeijão light***
Lanche: 1 x de capuccino (ô repetição kkkk) + 4 bolachas com gergelim
Almoço: 3 colheres de feijão + 3 colheres de arroz + salada + um pedaço pequeno de carne + 1 coca zero
Sobremesa: 2 balas de maçã...****
Lanche: 1/2 x de capuccino (chegaaaaaaaaa) + 4 bolachas de gergelim (não deu pra comprar fruta)
Jantar: 1 colher de Fugini (não resisti, mas foi só uma colher) + esse prato de mingau de aveia com essa canela deliciosaaaaaaaa.
Certinho, né??? Fiquei pensando o dia inteiro: posso comer o que eu quiser, só nao posso comer na quantidade que minha gula quer.
Esse é o segredo!!!
*** Quem sabe qual o requeijão light menos calórico?
**** Quem sabe quantas calorias tem uma balinha dessa? Por que ela faz a gente salivar tanto? Acho que é o azedinho...sei lá.
2 comentários:
Amiga, o importante é não exagerar - é nisso que acredito. No mais animo e força de vontade... viver é uma interminável batalha.
Até a foto dessa bala faz salivar!!!!
Gostei de ver a animação!
:D
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