Antes desse café da manhã eu comi um pão com um tiquito de manteiga, às 05:30 no trabalho.
Bem, eu não conto geléia de Damasco Linght (24 kcal por colher de sopa) como doce.
Acompanhando... café (descafeinado) com leite desnatado e adoçante.
O almoço foi praticamente o de ontem só que diminuí o arroz. A melancia me ajuda a não comer muito.Tanto que deixei um pouco no prato.
Sobremesa??????????????????????
Primeira vitória de hoje!!!
Lanchinho...Patê de ervas finas
( 43 kcal por colher de sopa)
mais umas gotinhas de mostarda
(18 cal uma colher de sopa)!!!!
Segunda vitória de hoje: eu sempre achei que suco não combinava com adoçante.
Fiz esse de manga (de polpa) e resolvi experimentar!!!
Ficou delicioso...geladinho!!!!
Resolvi fazer um sanduiche natural porque me deu uma vontade de comer Subway....
Pão integral (pequeno coitado, deu até pena)
+
Enchi de pimentão e tomate
+
Frango grelhado
+
Ah, pincelei o pão, antes de tudo, com maionese de atumhummmm ( 27 kcal 1 colher de sopa ),
light demais...
Suco com adoçante??????
Tem sim senhor!!!!
No meio da tarde (estudando, que beleza) comi algumas passas.
Lembrei de Aline e da dica que ela deu pra moça que cozinha para ela.... Aliviou.
Não comi doce hoje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tô tão feliz de pode me controlar!!!!
humm
ResponderExcluirseu cardapio é tão bonito, colorido... me deu vontade de comer.... rs
parabens!!! um dia sem doce é uma imensa vitoria...
hj eu chupei uma bala... snif
bjs
Fico feliz por vc!
ResponderExcluirBjs, Te amo!!!!!
Nely
Karine, que belas fotos! É assim mesmo, vamos resistindo um dia de cada vez e quando nos damos conta conseguimos viver sem eles - os doces - de quem achavamos que éramos dependentes. Pois não somos de jeito nenhum.
ResponderExcluirParabéns! E as passas funcionam sim, e muito! Tenho sempre por perto! Bjs
Ehhh vivaaaa, viu só??? Essa geléia é ótimaaaa eu adorooo, só compro dessa marca!!!
ResponderExcluirBjssss
Ola Karine, estou passando pra dizer que tem selinho pra vc no meu blog. Passa l´´a bEIJOS
ResponderExcluirÊ beleza!!
ResponderExcluirBoas as tuas estratégias pra driblar a vontade do doce. A geléia diet eu sempre uso, uso também gelatina light e pudim/flan diet.
As uvas passas matam mesmo a vontade de doces, né?
Beijos meus e sucesso aí!!!
Que vitória não comer doces! Ontem eu não comi. Mas hoje fiquei muito estressada e acabei me rendendo ao chocolate...
ResponderExcluirFiquei com uma vontade de comer melancia...rs
Bjs
Hummm, adorei as suas dicas nega.
ResponderExcluirBjs...
oi,parabens,q legal,aos poucos vamos nos libertando,rsss,tem selinho pra vc,bjos
ResponderExcluirvamos fexar os olhos e ir a luta,está ótima e bem lindinha a sua alimentação
ResponderExcluirandreza