Salada de Alface!

SAÍ DA OBESIDADE!!!!!!

2011-12-21T20:59:00.003-02:00

O GRANDE DIA CHEGOU!!!! LEIAM COM ATENÇÃO:

I.M.C. -Índice de Massa Corpórea

menor que 18,5 BAIXO PESO

18,5 - 24,9 NORMAL -
25 - 29,9 SOBREPESO - KARINE HOJEEEEEEEEE
30 - 34,9 OBESIDADE NIVEL I - KARINE EM ABRIL
35 - 39,9 OBESIDADE NIVEL II - KARINE EM MARÇO
Maior que 40 OBESIDADE NIVEL III (MÓRBIDA)

DEI ADEUS A OBESIDADE HOJE!!!!!!

Diz aí se tem coisa mais linda?????

FAVOR NINGUÉM ME CHAMAR DE OBESA NÍVEL I NEM II NA RUA, TÁ?

KKKKKK

Ao todo foram 18,7kg até o momento. Quando completar 20 faço um antes e depois ok???

E apenas queria lembrar que eu não estou emagrecendo pra agradar ninguém. Aliás, quero agradar uma só pessoa: Karine Pimenta França. Ninguém vale esse esforço, apenas eu mesma. E quem não estava ou não está satisfeito com a minha aparência só tenho uma coisa a dizer: MORDA A TESTA!!!

KKKKK

Queria agradecer às minhas amigas (Paloana Lourenço, Ana Tereza Ribeiro, Vania Alecrim, Licia Cerqueira) pelo apoio e por me amarem sempre. Quero agradecer a minha mãe Nely Pimenta, e principalmente a minha irmã que me deu esse empurrão que eu precisava.

A luta continua pra chegar no IMC de 24,9!!!!!

Fotos atuais:

Aqui neste restaurante almoço quase todos os dias. Menos de 300g sempre.

Emagreci e voltei.

2011-12-17T22:35:00.001-02:00

Eu estava sem vontade de voltar e ainda estou sem vontade de escrever.

Aí me deu vontade de mudar o design do blog pra ver se inspira um pouco. kkkk

Emagreci e agora estou com 70,7kg. Não é maravilhoso???? 17,8kg ao todo.

Não preciso dizer que estou muito feliz.

E com esses quilos que perdi estão indo embora os traumas, as inseguranças. Eu me sinto mais bonita, mais leve, mais feminina e enfim, partícipe deste mundo das pessoas " normais".

Alguém pode até achar que sou preconceituosa. Mas não nasci, me fizeram assim. Eu comecei a engordar aos 14 ou 15 e ouvi que não ia vencer na vida por ser gorda. E cresci e vi algumas portas quando não se fecharem tornarem-se bem complicadas de abrir em função da obesidade.

As pessoas "normais" pensam que os gordos são preguiçosos, desatentos, palhaços sempre, atrapalhados e que só pensam em comer. Veja se quando um gordo está comendo alguma coisa (pode ser uma simples maça no lanche, da sua dieta) alguém não vai falar: eta, só faz comer. Se for uma bomba de chocolate, meu Deus. Parece que a gente tá fumando maconha.

Enfim, estou na luta e ainda me falta 12,5kg.

Esse é o pé de jabuticaba que meu pai (in memoriam) plantou pra mim..

kkkkkkkkkkk Essa foto foi na Ilha de Itaparica, em Ponta de Areia. Linda a praia não? Tá...eu tb. kkkk

Beijosss...

Voltando....

2011-11-18T20:51:00.000-02:00

Eu sei que estou em falta... E confesso que fiz muita besteira. A porteira estava aberta. Estava com 71,8kg. Hoje estou com 74,5kg. Mas já estive com mais. Recomecei e vou recomeçar sempre que fraquejar. Não posso exigir uma conduta sempre perfeita. A vida é feita e altos e baixos. Eu caí e levantei. Agora vamos sacudir a poeira e dar a volta por cima.

Vamo que vamo!!!!

Estou comendo direitinho e já perdi um quilo. Apostei com minha irmã que ia pesar 69,4kg (SAIR DA OBESIDADE) até o dia 22/12/2011.

Sabe o que eu vou ganhar?????(pq claro que eu vou emagrecer):

E essa base é tudo na vida da pessoa!!!!

Mas voltar é mais difícil ...

E vcs? Ainda tenho seguidores? Formatei o PC e perdi meus favoritos....

bjsss

Chateada

2011-10-12T23:05:00.000-03:00

Que dia das crianças sem graça o meu....

E ainda por cima fiz uma pizza só pra mim. Tá, eu não aguentei comer nem a metade...mas comi e amanhã não vou ter emagrecido e é possível q tenha engordado.

MERDAAAAAAAAAAAAAAA

Eu quero fazer um desafio pra mim mesma: (até eu pesar 68,5 e completar 20 kg)

1.Sem doce (tirando a geleia do café da manhã e as barras de cereal com chocolate)
2. Sem refrigerante
3. Sem fritura
4. Sem queijo lanche, mussarela ou minas (só requeijão, ricota ou frescal)

É GUERRA AGORAAAAAAAAA.

ESSA CASA DOS 68 CHEGA DE UM JEITO OU DE OUTRO!!!!!

Quem me acompanha????

Talharim de Abobrinha.

2011-10-08T15:23:00.000-03:00

Eu vi essa receita no Panelaterapia, que é um site que eu amo. Recomendo.

Vamos à receita:

Filé Mignon em cubos...

Cebola e alho....hummm

Pimentão e azeitona

Tomates cereja

Tempero verde e molho de tomate

Descasque a abobrinha

Corte em retângulos finos.

Depois em mais finos ainda, na espessura do talharim. Lindoooo.

Sirva com o molho...

Não é uma beleza????

Bem...depois daquele fim de semana cheiooooo de comida eu passei muito mal na segunda. Ressaca geral!!! E não foi de bebida. Eu não bebo. Foi ressaca de comida gordurosa mesmo. Definitivamente meu estômago não aguenta mais tanta coisa.

Depois me recuperei e perdi tudo que ganhei.

Hoje me pesei e fiquei super feliz. ENTREI NA CASA DOS 71 KGGGG

71,8 KG!!!!!

Como me comportar no fim de semana????

2011-10-01T10:21:00.000-03:00

Como não acordar super feliz????

Mas agora estou com um medinho do fim de semana!!! Churrasco na casa de um grande amigo meu...Aniversário de 6 meses ( é isso mesmo, aniversário de 6 meses) de um bebê lindo à noite e fim de semana em outra cidade, na casa de amigos.

Tô com medooooooo!!!!!!

Queria chegar na segunda na casa dos 71...Mas acho difícil. Me diz aí gente!!! O que eu faço? Porque churrasco é aquela coisa...comendo devagar e sempre. Aniversário é aquela coisa...comendo devagar e sempre.

Estou concentrada para não perder o foco e pensar: Ah, segunda eu recupero. Quero estar com esse mesmo peso segunda.....Pelo menos, né?

Bjsss

Pastel de Forno e Arroz com Brócolis

2011-09-29T23:23:00.000-03:00

A casa dos 72 é linda mas eu não vejo a hora dela sumir!!!!! kkkk

Macarrão parafuso integral com camarão e brócolis...Gente...Tava bom demaissss!!!!

Lindo não?????

Pastel de forno feito com aquela massinha que vende pronta?
90kcal cada disco de massa. Dá pra comer dois tranquilo, no lugar do pão.

O recheio fica a seu critério. O meu foi de atum, coentro, pimentão picadinho, manjericão e requeijão light.
Vocês lavam o atum ao óleo? Eu lavo bem pra tirar o óleo. E não pensem que fica sem gosto...mesmo porque eu tempero depois.

Delícia!!!

Espero que vocês tenham gostado!!!!! O macarrão foi bem simples. Eu fiz um molho de tomate bem temperadinho, com pouca gordura, depois coloquei um pouco de creme de leite e um pouco de requeijão light. Aí acrescentei os camarões limpos e temperados. Misturei esse molho no macarrão já cozido, "planta" os buquês de brócolis, enfeita com queijo (pouco hein?), orégano e leva ao forno pra gratinar.

O pastel de forno fica super sequinho. Não esqueça de pincelar com gema e salpicar orégano e queijo ralado (poucooooo)...Assa rapidinho, fica de olho!!!

Quero confessar uma coisa: Emagrecer é bom demaissssssssssss.

Tô na casa dos 72!!!!

2011-09-28T23:13:00.000-03:00

Diga se não é linda a casa dos 72????

Eu vou contar a vocês!!!! Eu dancei demais hoje de manhã depois de ver esse peso. Acho maravilhoso que minha pesagem seja diária e pela manhã. Porque aí eu me controlo todo dia e à noite, que é o meu calo. E vocês? Qual a refeição que mais dá trabalho???

Minha família está super feliz com meu emagrecimento depois que eu coloquei as fotos no Facebook . É tão bom saber que estou influenciando as pessoas positivamente. Porque a gente só emagrece quando acontece de dentro pra fora. Você precisa querer e entender que precisa emagrecer. Eu sou Obesa Nível I. (Faltam 2,9k pra eu deixar de ser!!! ÊBAAAAAA) . Obesidade é uma doença e mata. A qualidade da minha vida está diretamente ligada à minha alimentação. Se eu como mal vou viver mal. Ninguém pode fugir disso.

Claro que tem a estética. Se ser gorda não te faz feliz você tem obrigação para com você mesma de lutar pra emagrecer. Você tem que lutar a favor de você e não contra....

AGRADECIMENTO: Eu quero agradecer a todas e todos que visitam meu blog e dizer que isso é imprescindível pra eu continuar e conseguir alcançar minha meta. OBRIGADAAAAAAAAA

DICA: Algumas pessoas tem me perguntado o que eu ando comendo...Não dá pra tirar foto de tudo mas do almoço tem dado...Vou dar algumas exemplos...

Quiabada, arroz, brócolis, pepino, ovos de codorna, andu, ervilha, cenoura, frango grelhado e abacaxi.

Pepino, Brócolis, ovos de codorna, cenoura, ervilha, vagem, milho, frango,abacaxi, arroz e um pedaço de rim...Que não tava bom. kkk

Carne,abacaxi, palmito, arroz, feijão, ovos de codorna, cenoura, brócolis, cenoura...

Brócolis, arroz, farofa, bolinho de queijo, acelga, torta de frango, cenoura, ovos, abacaxi....

BEIJOSSSSSSSSSS.

Roupa de gordinha????

2011-09-25T15:49:00.002-03:00

Como eu comentei no último post, eu odeio comprar roupa. Mas até que eu gostei dessas. Existe uma loja aqui na minha cidade que é separada em P, M e G. Facilita demais a nossa vida. Mas vocês precisam ver a ala G. Um horror!!!! Só tem roupa pra senhora. Será que eles não enxergam que tem jovem gordo???? Quero a opinião de vocês hein???

Com vocês a modelo plus size!!! kkk Por enquanto. Aproveitem que o contrato dela está acabando!!!!kkkk

Existe o medo das listras horizontais mas eu acho que quando tem esse detalhe no lado acaba afinando a silhueta !!! Eu gostei dessa mas não ameeeeei.

Eu adorei essa blusa. É de um tecido mais grosso, não sei o nome. E ele não fecha todo. Fiquei pensando que desse jeito fica bonito e quando eu emagrecer vou continuar usando , quem sabe sem a camiseta por baixo.

Essa blusa de gatinho tem um tecido delicioso de algodão e é super mimosa...Mas me deixou gorda!!! Fato.

Eu adorei essa!!! Afinal é preto. O tecido é meio transparente e bem fino. Levinho com umas florzinhas coloridas... Adorei. Mas como vcs estão vendo eu tive que ficar segurando atrás porque vou ter que mandar apertar. Acho que o modelo é folgadão mas eu detesto.

Tá. Parece roupa de criança mas eu adorei. Achei que deu uma emagrecida e super alegre pra primavera. Atrás é verde.

Essa é mais comprida e eu não gostei muito. Me engordou demais. Talvez com uma calça preta tipo legging, fique melhor...

E aí? O que acharam?

RECADO:

Gente o Blog da ANINHA foi rackeado. Ela teve que criar outro....Que triste.

O endereço é esse: http://emagrecendoprasempre3.blogspot.com/

Vamos visitá-la.

E o pior é que quando eu vou pra abrir o meu tb tá dando erro. Será que vou perder o meu tb? ALguém tá tendo essa dificuldade pra acessar o blogspot?

Bjssssssssssssssss

Receita: beiju recheado light!!!

2011-09-25T00:34:00.000-03:00

Almoço de sábado. Estou colocando na minha cabeça que eu posso escolher somente uma refeição do fim de semana para sair um pouco da RA....

Hoje a noite eu comi pizza: um pedaço e meio...E pronto!!!

E sabe qual foi minha boa notícia depois do meu bom comportamento esses dias???? EMAGRECI MAIS...

De grão em grão...

Ainda bem que aquela nuvem negra da casa dos 74-75 foi embora!!!! Não volte viu??? Estou sentindo a casa dos 72kg...hummmm. Faltam3,2kg pra eu deixar de ser obesa!!!!

Receitinha de beiju recheado light:

Coloque a goma numa frigideira antiaderente quando ela estiver bem quente....

Coloque uma fatia de queijo e outra de peito de peru defumado...

Eu acrescentei pimentão, tomate, milho verde, uma colher de creme de ricota e orégano....Fogo baixo hein?

Dobre com cuidado e vá virando até você sentir que o recheio está bem quentinho e o queijo derretido...

Aí é correr para o abraço....Delícia!!!

Beiju recheado com café com leite: DELÍCIA!!!

Make de hoje à noite.

Adorei meu colar!!!! Gostaram?

Hoje não teve jeito: tive que ir procurar roupa. Eu odeio comprar roupa! Ô dificuldade. Eu tenho pouca roupa e isso não é conversa de mulher não. Eu tenho pouca mesmo. Só compro quando não tem jeito mais. Hoje achei três que eu gostei. Não ameeeeeeeeeeei, mas dá pra o gasto. Amanhã vou postar os looks. Ok?

E vocês? Tem dificuldade?

Eu escolho ser saudável! E vc?

2011-09-23T13:19:00.000-03:00

Hoje no almoço, sentada no restaurante, eu pensei que queria colocar no meu prato:

Macarrão, batata frita, picanha, purê de batata, bolinho de bacalhau e depois comer um chokito...

Aí pensei na balança e nos 15kg que eu perdi e coloquei o oposto no meu prato:

Rúcula (acostumando), pepino, cenoura, feijão branco, repolho, milho, um tiquito de arroz, frango assado, brócolis, dois ovinhos de codorna, vagem. Troquei o chokito por uma rodela de abacaxi.

E vc? Escolheu o quê hoje???

15kg off ANTES E DEPOIS !!!!!

2011-09-18T17:57:00.000-03:00

Desde sexta que eu completei 15 kg perdidos!!!
É alegria demais!!!!!

Desde março que estou nessa luta e ela acaba de chegar na metade. Isso significa muito pra mim. Agora, a vitória está mais próxima do que antes. Aliás, mais próxima do que nunca. Faz muito tempo que eu não peso isso. Acho que desde 2006, mais ou menos. Estou me sentindo bem disposta, mais leve, estou cruzando as pernas sem sentir câimbra e com mais disposição para tudo. Eu consegui perder esses 15kg somente com reeducação alimentar. Nada de atividade física. Mas agora estou começando a pensar nisso. Meu sonho é correr e vou começar comprando um tênis (acreditam? eu não tenho tênis...) e fazendo caminhadas à noite. Num futuro próximo eu quero correr pela manhã...ai ai.... Vamos ao que interessa: FOTOS.

88,5kg

73,5 kg

Olha a cara de alegria!!!!!!

88,5 kg ( No mesmo dia daquela foto lá em cima)

Hoje com 73,5 kg

E aí? Muita diferença????

Muitaaaaaaaaaaaaaaaaa....

Minha meta atual, mais próxima, é sair da obesidade, com 69,9kg

E depois correr atrás dos 58... Bjssssssssssssss

Boas notícias!!!!

2011-09-15T21:48:00.000-03:00

Olha que maravilha de peso????? Nem acreditei...A sopa está dando resultado...

E hoje foi sopa novamente...E estava uma delícia...Olha que linda:

Sopa de abóbora com pedaços de polenguinho e queijo mussarela..

Espero que esse pouquinho de queijo não pese amanhã.....

Beijosssssssssssss.

Voltando e emagrecendo...

2011-09-14T22:29:00.002-03:00

Parte I: Desculpa para as queridas leitoras que me acompanham. Eu já tenho dois meses nessa oscilação de peso, entre 74 e 75. Isso estava me deixando doida. Muitos dizem que estou no efeito "platô" (quando a pessoa já perdeu muito peso e sente mais dificuldade pra perder mais, porque o corpo se "acostumou" com aquela quantidade de calorias...Estou certa???)!!!!

Que efeito platô que nada! O que acontece é que eu emagreço um quilo durante a semana e engordo no fim de semana. Não tem quem não engorde. O fato das pessoas comentarem comigo que eu emagreci está (estavaaaaaaa) me fazendo achar que eu estava ótima e que podia comer. Mas estou errada.

Ainda nem cheguei na metade do meu sonho: 30kg. Faltam 16kg e a estrada é longa!!!!

Agora com as idéias no lugar e as emoções acalmadas, eu estou de volta. Os fins de semana ainda serão desafios mas vou conseguir dessa vez....Com certeza!!!! Consegui antes, consigo agora. Né não????

Tenho muitas fotos e muitas receitas, então chega de conversa fiada, que quem vive de passado é museu!!!

Geleia (agora não tem mais acento...estranho, né?) caseira de morango....hummm

Parte II: Essa geleia, sem acento, eu fiz com morangos lindos que eu comprei no sábado, mas que logo ficaram feios e enrugados. Pena!!! Eu já falei que adoro geleia com torrada, no café da manhã? Acho lindo e delicioso. Começo meu dia super bem. Em geral, elas são pouco calóricas. Eu costumo comer de goiaba, abacaxi e morango. Então resolvi fazer. Bati os morangos no liquidificador com um pinguinho de água e cozinhei com duas colheres de açúcar. Gente!!!! Ficou azedo demais!!! Tive que colocar mais açúcar e voltar para o fogo. Na próxima vez vou usar adoçante próprio para cozinhar. Depois de pôr mais açúcar ficou deliciosa....Recomendo.

Não estavam lindos????

Parte III: Para dar um "up" nessa perda de peso e eu sair logo da casa dos 74kg eu resolvi aderir às sopas, nas refeições à noite. A primeira foi de abóbora, eu adoro e é pouco calórica. Segue a receitinha básica, pra quem ainda não conhece:

Cozinhei: abóbora, pimentão e cebola.

Depois de cozido bati tudo no liquidificador com um pouquinho só de água...

Dourei alho em um fio de azeite e depois misturei com a mistura que bati no liquidificador.

Depois de ferver coloquei coentro, cebolinha picados e temperos a gosto(cominho, orégano, pimenta calabresa, curry). Enfeitei com um pouco de queijo mussarela (calma, só um pouco kkkk) e folhas de manjericão.

Saca só o visual que leeeendo!!!!

Vocês não imaginam o gostinho que essas folhas de manjericão deram....E foram do meu pé de manjericão!!! Depois posto as fotos dele.

Sopa assim, quentinha, é uma alimentação que acalenta qualquer pessoa. É como um carinho....E com o queijo derretido...esticando....hummm, nem parece que tem pouquíssimas calorias. Vamo que vamo na sopa!!!

Parte IV: Agora umas fotos recentes....

Eu e Gerson.

Eu e minha amiga Anadir!!!!

Hoje num morro em Iaçu (cidade pequena perto da Chapada Diamantina) . Meu colega inventou de tirar essa foto de baixo!!! Pense no meu medo!!! Mas até que eu não fiquei enorrrrme. Vai ver que eu não estou tão enorrrrme como minha cabeça ainda acha!!!

Estou a 4,5kg de sair da OBESIDADE. E estou ansiosa por isso. Obesidade é doença e eu não quero mais ser doente. Vou lutar com todas as forças pra sair e vou comemorar muuuuittto.

Não vai demorar!!!

Quem está perto de sair da obesidade??? Vamos fazer um desafio? Se uma quantidade razoável de meninas se inscrever eu vou bolar um desafio com PRÊMIO e tudo....Vamos????

É isso meninas. Desculpem o post longo. Prometo atualizar mais. Bjsss

Ah, estou com 74,5kg....

Torta de atum com pão integral!!!

2011-09-04T19:27:00.001-03:00

Essa maionese é uma delícia para aqueles momentos em que precisamos comer uma coisinha que não pareça alimento de dieta. kkkk Não é a coisa mais saudável do mundo mas faz a reeducação alimentar não parecer tão chata.

3 colheres de maionese de atum com uma latinha de atum(light e escorrido). Se vc só tiver aquele ao óleo pode escorrer e lavá-lo com água. Se vai ficar sem gosto??? Nãoooooooo. Você depois vai temperar mesmo. Se livra do óleo menina!!!!

Não é pouquinho??? Mas olha só o sódio!!!!

Depois misture cenoura ralada, coentro, azeitona e pimentão picados.

Bata ricota no liquidificador.

Pincele com a maionese um pirex.

Coloque as fatias de pão e vá regando com leite desnatado.

Espalhe uma parte do patê sobre as fatias de pão e vá repetindo terminando com pão.

Decore como quiser. Eu usei queijo minas, coentro, manjericão, pimentão e azeitona.

Leve ao forno e delicie-se.

Hoje eu me pesei e fiquei super feliz.... 73,9kg... Hummmmm

Mas tenho que confessar que está difícil pra mim, lidar com os fins de semana. Ando numa montanha russa!!!! Ontem comi pizza mas mesmo assim não foi tão ruim pq acabei emagrecendo 100g. Mas hoje....só almocei às 15:00 h da tardeeeeeeeeee. Sabe o que eu coloquei no prato? Batata frita (nunca mais tinha colocado), bolinho de bacalhau, arroz branco, farofa, picanha, coração de galinha e pão de frango. Depois comi uma mousse de café que eu fiz. À tarde ainda comi pipoca com queijo ralado...

ACREDITAM???????

O que será de mim meu Deus???

Vou ter que impor limites...Não tem mais jeito. Andar na linha durante a semana e sair completamente dos eixos nos fins de semana não é, definitivamente, a receita do emagrecimento...

Alguém mais sofre disso?

Entrando nos eixos.

2011-09-02T22:08:00.000-03:00

Estou comendo melancia todos os dias. Quando chego morrendo de fome do trabalho ataco a melancia e depois penso no que vou comer.... Pra mim funciona!!!

Café da manhã com ricota e requeijão.

Unha do fim de semana: Preguicinha....kkk Linda cor!!!

Hoje eu queria tanto ver a casa dos 73 na balança....Mas vi 74,00 fechado novamente. Dois dias assim.

É tão bom ver que eu estou emagrecendo....Amanhã vou na costureira apertar minhas calças número 50 que já foram apertadas duas vezes. Essa é a terceira. Hoje foi experimentar umas calças na loja e as 44 não deram. Hum...pensei que já estava lá.

Mas 50 eu não visto maissssssssssssssss.

Assim também não né???

2011-09-01T23:45:00.001-03:00

O que é isso meu povo????

Também não vamos apelar....

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu quero comer o mundo!!!!

2011-08-29T20:42:00.000-03:00

Eu queria pizza, sorvete, pipoca, brigadeiro, caruru, pão branco, churrasco, panqueca, TUDOOOOOOOOOOOO.

Por que eu tô assim esses dias????

PS: Hoje me controlei bastante....mas meus pensamentos...

Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos." (Provérbios 4:23)

ô montanha russa!!!

2011-08-27T21:32:00.000-03:00

Uma surpresa!!!!

Mas só acredito se ela se confirmar amanhã...

Começando o dia bem...

Ricota...Faz tempo que não comia. ( não espalha não, mas eu prefiro queijo minas...rsrsrs)

No almoço, saí com uns amigos, e comemos bode assado. O feijão tropeiro estava delicioso. E sabe pq???? Porque o cozinheiro o fez assim: fritou bacon (SOCORRO), linguiça e charque e depois "fritou" o feijão fradinho cozido nesse óleo todo. Ele não me disse que fez assim mas eu tenho certeza...Achei os restos mortais do bacon e da linguiça no meu prato e dei um chá de sumiço neles...rsrsrsr Tava bom!!!! rsrsrs

E agora à noite?????????

A carente aqui pediu a pizza dos meus sonhos....Metade calabresa e metade chocolate. Uma pequena. Na minha cabeça de esfomeada eu ia comê-la todaaaaaaa. Mas depois que eu fiz minha plástica pscicológica no meu estômago eu não consigo comer uma inteira. Aí comi só a metade.

Mas isso significa o quê??? Alguém pode adivinhar????

Exatamente: que eu não vou ver essa casa dos 73 amanhã novamente.

AHHHHHHHHHHHHHHH NÃO AGUENTO MAIS FICAR NA CASA DOS 74!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**Alguém lança um desafio pra me animar????

Um novo primeiro dia!!!

2011-08-25T21:02:00.000-03:00

Hoje eu fiz boas escolhas....

À noite, que é o mais difícil, eu consegui me controlar direitinho....

Vamos ver os resultados amanhã.

Agora com 30 anos!!!

2011-08-24T22:15:00.000-03:00

Mais respeito hein? Agora sou uma moça de 30 anos. kkkkk

Gente desde a semana passada que eu abri a porteira e não há jeito de fecha-la. No fim de semana passado foi aniversário de uma tia minha. Recebi tantos elogios, que estava magra e tal. Resultado??? Comi demais. Gente eu comi demais mesmo. E ainda no fim do domingo eu comi no Girafas um hamburguer de picanha com batata frita!!!! Me prende que eu devo tá doida!!!! Mainha inventou de fritar cavaco. Sabe o que é????

Manja só a tentação:

Genteeeeeeeeeeeeee. É impossível comer um só. Agora virou moda! Toda festa da família tem.

Depois disso tudo veio o meu aniversário nesse fim de semana... De entrada pãozinho com vinagrete de peito de peru (adoro) e cavaco (ô ele). O jantar foi Bobó de camarão, siri catado e arroz branco. De sobremesa tacinhas de ganache de chocolate com leite moça e pé-de-moleque triturado e nestogeno ( um doce feito com beijinho e leite em pó que é a coisa mais gostosa do mundo...e eu só vejo na minha cidade, alguém conhece????)...

Covardia não é???

No outro dia foi a mesma comilança... E até hoje não consigo voltar aos eixos...

Primeira comemoração no trabalho (SURPRESA)

Não é lindo????

Meus amigos lindos...

Depois eu coloco outras fotos!!!!

Como cultivar brotos de feijão em casa...

2011-08-12T13:12:00.002-03:00

Que maravilhaaaaaaaa. Já vejo os 73....Ai meu Deus!!!!

Esse foi meu café da manhã... Delíciaaaaaaaaa.

Muriel me pediu e aqui está a dica de fazer brotos em casa:

Primeiro vamos as vantagens do cultivo e consumo de brotos:

Enumero aqui algumas das vantagens de se cultivar e consumir brotos.

Primeira: aumento da quantidade de vitaminas e sais minerais, com a consequencia baixa do teor de amidos e óleos, "digeridos" durante o silencioso milagre da germinação;

Segunda: o sabor, Ah... o sabor... seja ele picante (dos brotos de mostarda, agrião e rabanete) ou o adocicado dos demais é, literalmente, um prato cheio;

Terceira: organismos mais delicados aceitarem maravilhosamente os pratos à base de brotos, ainda que as sementes que lhe deram origem sejam indigestas;

Quarta: ausência total de fermentação intestinal quando consumidos, por exemplo, brotos de feijão;

Quinta: ausência de terra, fertilizantes ou inseticidas para esta forma insólita de cultuvo;

Sexta: a facilidade de aproveitamento de todos os espaços domésticos para o cultivo;

Setima: o curto espaço de tempo que vai da "semeadura" ate a "colheita": não mais de uma semana.

Material necessário:

a. Vidros de boca larga;

b. Tela fina de náilon, filó ou gaze de algodão esterilizada (para vedar a boca dos vidros), ou a própria tampa do vidro furada com metal fino e quente (por exemplo, prego, agulha, etc.) ou com uma furadeira elétrica;

c. Tira de borracha, elástico ou similar (para prender a tela/filó/gaze ao gargalo do vidro);

d. Travessas ou bacias grandes (para lavagem e seleção das sementes);

e. Peneiras ou coadores de diferentes tamanhos (para auxiliar na lavagem das sementes);

f. Escorredor/apoio para colocar os vidros (por exemplo, escorredor de pratos ou algo similar);

g. Panos grossos e limpos (para cobrir os vidros, impedindo assim, em parte, que penetre luz);

Todo o material utilizado para o cultivo de grãos deve permanecer impecavelmente limpo. O melhor é fervê-lo ou enxaguá-lo com água fervente após cada cultivo, para eviti a proliferação de bactérias.

Gazes de algodão não são ideais para o fechamento dos vidros, porque absorvem muita água e podem desenvolver mofo. Porém, desde que trocadas freqüentemente, também podem ser usadas.

Luminosidade

Na natureza, as sementes germinam na semi-obscuridade da terra. Para criarmos condições semelhantes, os vidros de cultivo devem ser cobertos com um pano bem grosso ou colocados em ambientes onde não recebam muita luz como armários e caixas ventiladas, onde os brotos tenhma uma luz fraca e indireta.

Circulação de ar

É imprescindível que a circulação de ar dentro do vidro de cultivo permaneça constante. Ao se cobrir o vidro, deve-se estar atento para não obstruir a sua boca, a fim de que o ar possa circular livremente em seu interior. Do mesmo modo, ao se colocar o vidro em uma caixa de isopor ou em um germinário, estes devem ser bem arejados.

Se os brotos se expandem muito dentro do vidro, é aconselhável lavá-los numa peneira ou coador, para que possam absorver melhor o ar de que necessitam. O mais indicado é usar uma quantidade de sementes compatível com o tamanho do vidro.

Algumas regras para o sucesso do cultivo:

a. Os brotos devem ser mantidos úmidos e nunca encharcados;

b. Procurar manter uma temperatura média do ambiente em torno de 25°C;

c. Molhar regularmente os brotos, isto é, de preferência sempre nos mesmos horários e no mínimo duas vezes ao dia, em dias frios e três ou mais vezes em dias quentes;

d. Proporcionar espaço suficiente dentro dos vidros, para que os brotos possam se expandir livremente e ter o ar necessário;

e. 0 local para o cultivo deve ser tranqüilo, harmonioso, arejado e não muito iluminado.

Começando o plantio

a. Pela noite, lave, em uma vasilha, 1 xícara de sementes da sua preferencia retirando as sementes que estão estragadas que sobrenadam, juntamente com outras pequenas "sujeiras" (pedaços de sementes, pedaços de folhas, de cascas, etc);

b. Coloque as sementes lavadas em um vidro de boca larga e complete com 5 xícaras de água
(mineral, de preferência);

c. Deixe as sementes de molho nessa água umas 12 horas, da noite para o dia seguinte;

d. Após 12 horas fazer nova limpeza, retirando os eventuais grãos que não estejam sadios, que sobrenadam ou que não incharam, e escorrer a água do molho (que poderá ser aproveitada para regas de plantas);

e. Fechar a boca do vidro com um pedaço de tela/filó/gaze, prenden-do-a no gargalo com uma tira de borracha, elástico ou algo similar ou com a própria tampa do vidro, furada;

f. Colocar o vidro em posição inclinada, de modo a escorrer o excesso de água (por exemplo, sobre um escorredor de talheres). Coloque o vidro dentro de um germinário ou cobri-lo com um pano grosso, deixando porém a boca do vidro livre para que o ar circule;

g. À tarde e à noite no inverno (ou pela manhã, à tarde e à noite no verão), enxaguar as sementes, colocando água no interior do vidro e agitando-o bem e em seguida fazê-la escorrer novamente, recolocando o frasco de volta ao local anterior;

h. Quando o broto atingirem pelo menos o tamanho das sementes, ele já poderão ser utilizado, não devendo ultrapassar muito este ponto

Fontes:
- Os Brotos - Nakayama, Akira - Editora Gaia - 1984
- Plantas que ajudam o homem, Guia párico para a época atual - Dr. José Caribé e Dr José Maria Campos (Clemente) - Editora Cultrix/Pensamento - 8ª edição - 1991
- MundoVerde

É isso queridasss!!! Assim que fizer minha hortinha de brotos eu mostro a vocês!!!!
Bjsssssssss

MEDO: Fim de semana com festa do Dia dos Pais (apesar de meu pai já ter morrido) com a família reunida...significa o quê? Quem souber ganha um doce..ops, ganha uma folha de alface...

SIGNIFICA: MUUUUUUUUUUUUITA COMIDAAAAA!!!!

Atualizando o mini desafio:

Segunda: 75,1 kg
Terça: 74,7 kg
Quarta: 74,4 kg
Quinta: 74,6kg
Sexta: 74,2 kg (Não é de enlouquecer?)

E aí? Vai de broto de feijão???

2011-08-11T21:33:00.002-03:00

Broto de feijão

Vocês já comeram??? Eu já. Sabe do que tem gosto? De broto de feijão. kkkkk É sério!!!!

Mas de onde tiraram essa ideia de comer broto de feijão meu Deus????

Entre os alimentos de origem oriental que têm feito sucesso em países ocidentais está o broto de feijão-mungo (Vigna radiata L.). Mas este vegetal tem sido cada vez mais consumido não apenas porque a culinária chinesa está conquistando novos adeptos. Na verdade, a procura por alimentos naturais e com alto valor nutritivo – que se intensificou nos últimos anos – também ajuda a explicar a crescente fama do broto de feijão. Rico em vitaminas e minerais e com baixo teor de lipídios, ele apresenta ainda propriedades antioxidantes, já que contém compostos fenólicos. Estas substâncias têm sido associadas ao combate a radicais livres e à prevenção do envelhecimento precoce, entre outros benefícios à saúde.

O conteúdo de compostos fenólicos no broto de feijão é maior que o encontrado em outros vegetais, como cebola, cenoura, tomate e ervilha. Quanto ao efeito antioxidante da iguaria chinesa, os experimentos (em um sistema modelo) mostraram que ela consegue inibir a oxidação em quase 50%. Contudo, pimenta, extrato aquoso de canela, germe de trigo e ginseng parecem apresentar uma ação oxidante superior à do broto de feijão.

Fonte:Agência Notisa
www.notisa.com.br

Calorias????

23kcal em 100g. OHHHHHHHHHHHH. 100g disso deve ser muuuuito. Ou seja: Se joga no broto de feijão. Se você achar no supermercado ou no restaurante onde almoça. Porque na minha cidade não tem não, mas não tem meeesmo.

Vamos à uma receitinha?

Ingredientes

. 2 colheres (sopa) de óleo
. 2 dentes de alho amassados
. 500 g de alcatra cortada em tiras
. 3 xícaras de broto de feijão (moyashi)
. 250 g de vagem em pedaços
. 2 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)
. 1/3 de xícara de água
. 1 colher (sopa) de maisena
. Pimenta-do-reino a gosto.

Para decorar: 1 pimenta dedo-de-moça cortada em rodelas

Modo de preparo

Numa frigideira, aqueça o óleo em fogo alto. Acrescente o alho e frite por alguns segundos. Coloque a carne e refogue por cinco minutos ou até dourar ligeiramente. Junte a vagem e o broto de feijão e refogue por mais 15 minutos ou até ficarem macios. Adicione o shoyu misturado com a água e a maisena, misture e tempere com pimenta. Cozinhe, mexendo sempre, até o molho engrossar levemente. Retire do fogo, transfira para um prato e decore com a pimenta.

PS: Eu acho ideal pra comer como salada.

E vcs?

Atualizando meu mini desafio:

Esses são os pesos:
Segunda: 75,1 kg
Terça: 74,7 kg
Quarta: 74,4 kg
Quinta: 74,6kg (Dá pra acreditar??? Eu fazendo tuuuudo certo?) Pirei hoje. Precisei colocar Lulu Santos e cantar muito debaixo do chuveiro pra sair de casa feliz, depois dessa.

O que eu ando comendo!

2011-08-10T22:33:00.000-03:00

Geléia e queijo minas tem que ter.... Engraçado como eu como sempre essa mesma quantidade pela manhã e me sinto super satisfeita. Pão integral ou torrada integral já fazem parte do meu dia-a-dia. Engraçado como a gente se acostuma e vira um hábito.

Almoço no restaurante: cada vez menos eu como feijão e arroz. Tento resistir à farofa e ao churrasco. Nesse dia a farofa não escapou...Comer a alface americana primeiro sacia quase minha fome toda e comer uma frutinha durante, como manga e melancia, me ajuda a não precisar beber alguma coisa.

Picolé de limão ou tamarindo assim que eu entro no trabalho à tarde...Difícil resistir. Todos estão chupando quando eu chego e sempre tá um calor....

Então...acho que tenho feito escolhas saudáveis...Pra que chupava Tablito todo dia....

Bjsssssssss

Acelerando o emagrecimento...

2011-08-10T20:53:00.000-03:00

Hoje, uma foto melhor com minha câmera...

Que peso lindo hein ???? Meu mini-desafio até o aniversário tá indo maravilhosamente bem. Já são 700g em três dias. Uiiiiiii. Delícia!!! Minha sopinha de soja à noite ajuda e muito. Sopa aquece o coração, não é???

E vocês? O que comem à noite para acelerar o emagrecimento???

Esses são os pesos:
Segunda: 75,1 kg
Terça: 74,7 kg
Quarta: 74,4 kg

Emagrecer muda tudo!!!

2011-08-09T22:05:00.000-03:00

Ingryd: minha colega que mora comigo

Essa foto foi ontem. Fomos comemorar a gravidez de May. Fiquei bem feliz e nós comemos pizza. Eu sei que prometi tirar fotos de tudo que como mas não dá não. Primeiro eu perdi o cabo do celular e segundo porque eu esqueço. kkkkk

Como ontem eu me comportei bem demais, a pizza não teve muito efeito.

Então, estou assim:

Segunda: 75,1 kg
Terça: 74,7 kg (ADOREI!!!)

É muito bom sentir as roupas folgando...sentir que seu objetivo está próximo. Eu falto perder esses 4,7 pra sair da Obesidade e estar apenas com Sobrepeso. Gente, como é bom!!!! O meu desejo é que todas nós consigamos.

Vamos lutar porque obesidade é uma doença e além de todos os malefícios pra saúde, abala nossa auto-estima. Eu ando com uma vontade de fazer coisas novas, sonhar alto. Isso tudo é reflexo do emagrecimento.

Juntas vamos conseguir!!!!

PS: Dia 19 estou fazendo 30 anos. Alguém tem uma sugestão para o bolo???? `

Pensei nesses dois...

Em breve uma balzaquiana....Com prazer!!!

2011-08-07T18:26:00.000-03:00

Meu corpo anda bem estranho. Essa semana fiz tudo quase certo mas não deu em nada. Não sei se DM está chegando mas isso me deixou bem confusa...

Aí foi assim:
Seg: 74.8
Ter: 74.7
Qua: 74.8
Qui: 74.6
Sex: 74.8
Sáb: 74.8
Dom: 74.6.

Jesus!!!! Assim meu coração não aguenta.

Mas a partir de amanhã começa meu desafio pessoal para o meu aniversário: dia 19/08.

Tenho 12 dias. Mais ou menos duas semanas. Vou festejar meus 30 anos com 72.5 kg. Esse é o plano!!!!

Vou tentar fotografar tudo o que como ok??? E o meu peso todo dia.

Se você quiser se juntar a mim é só mandar seu nome, blog e peso. Vamos acompanhando dia-a-dia e aperfeiçoando pra conseguirmos 2kg em 12 dias.

Beijo meninas....

PS: Balzaquiana ou mulher balzaquiana é uma expressão que surgiu após a publicação do livro A Mulher de Trinta Anos (1831-32) do francês Honoré de Balzac e que se refere às mulheres na casa dos 30.

Em seu livro, Balzac faz uma apologia às mulheres de mais idade que, emocionalmente amadurecidas, podem viver o amor com maior plenitude - em completa oposição a tradicional figura da moça romântica que nos livros tinham no máximo 20 anos. Sua personagem principal, Júlia d`Àiglemont, é o grande retrato da mulher mal casada, que após anos de infelicidade,ao chegar aos 30 consegue encontrar o amor nos braços de Carlos Vandenesse.

Comida é alento?

2011-08-01T22:36:00.000-03:00

Por que dias ruins sempre ameaçam uma RA equilibrada? Por que a comida exerce essa função de acalentar a alma, acalmar os ânimos, substituir um beijo, um abraço? Por que tantas pessoas não conseguem se controlar diante de uma vida de solidão?

Hoje tive um dia cheio de decepções e chatisses. E prolonguei o fim de semana de comilança até hoje. Ô raiva! Mas fiz com consciência que amanhã a balança vai me dar o troco. Fazer o quê? Agora já era. Inês é morta!!!

Quem souber a receita de não descontar as agruras da vida na comida me ensina tá?

bjss....

Agora um vídeo super doce pra adoçar nossas vidas...(sem açúcar, claro):

Se você não entendeu, segue a transcrição:

“Tudo, tudo, tudo! Riscou a parede, Papai Noel! Ai meu Deus! Não deixa, Papai Noel! Riscar!

Tudo, tudo, Papai Noel! Riscou tudo, tudo… a parede, Papai Noel! Ai meu Deus! Aaaaaaiii, Juju! Papai Noel!

Não deixa a caneta! Por favor, Papai Noel! Não briga… não briga… com a Jujuba.

Por favor, Papai Noel!

Deixa ela passear no bosque, Papai Noel!

Por favor, Papai Noel! Deixa a caneta! O que que você…? Hmmm… deixa… deixa sua caneta, Papai Noel! Bicho! Por que… por que… vai passear com a caneta? Bicho! Cavalo! Vai passear com a caneta! Passa o lápis pro boi!

Bicho foi.

Ai, ai, ai, bicho! Não vai se molha na chuva, Papai Noel! Ai, ai, ai! Riscou tudo, tudo, tudo, tudo, Papai Noel!

Pra mim?”

Não é linda a vida????

Receita: Macarrão conchinha com brócolis

2011-07-31T17:06:00.001-03:00

Tipos de macarrão

Pra começar essa receita deliciosa e leve gostaria de compartilhar com vocês esse quadro com os tipos de macarrão. Não sou nenhuma especialista em gastronomia, então se estiver faltando algum tipo, help!!!!

Essa receita foi fruto dessa outra do Panelaterapia, site que eu adoro!

Essa foi do Panelaterapia !!!!

Na verdade eu fiz do jeitinho que essa receita mandava só que dei meu toque não é? Afinal esse era o único prato do almoço. Se fosse uma refeição com outros acompanhamentos eu faria do jeitinho da receita do Panela....

Basicamente é assim:

1. Coloquei os buquês de brócolis no cuscuzeiro pra cozinhar um pouco. Rapidinho tá? Até você enfiar o garfo e entrar e sair macio (ui);

2. Enquanto isso eu refoquei cebola e alho picados com um pouquinho de azeite. Misturei depois um molho de tomate feito anteriormente pra um macarrão. Nunca jogo fora quando sobra molho....Congelo que sempre tem utilidade;

3. Tinha um franguinho grelhado na geladeira que eu triturei no liquidificador até ficar um pó grosso. Coloquei no molho e adicionei creme de leite. Isso fica ao seu gosto. Deixei apurar o sabor, corrigi o sal e coloquei o buquês picados;

4. Pra ficar mais bonito coloquei milho verde, que deu um toque de cor, e pimentões verdes em tiras, a Julienne (ui...tô é chique). Clique aqui pra saber como se faz legumes a Julienne, facim facim....

Aí foi só pôr o macarrão em conchinha cozido...

Genteeeeeeeeeee................ É bom demais!!!

Agora tem que segurar a boca. Porque fica aquele gostinho de comida sem muita gordura, leve...com gostinho de quero mais.

Receita aprovada!!!!

Corre pra cozinha e faz porque vale a pena. Até pra quem não gosta de brócolis.

Baba aí...

Hummm

Momentos finais...Depois dessa foto, o macarrão não foi mais visto. Por que será?

Beijos lindas!!!

74,7

2011-07-30T17:09:00.000-03:00

ACREDITAM QUE MEU CELULAR NÃO SALVOU ESSE PESO LINDO????????????????????

GENTE FAZ UNS 10 ANOS QUE EU NÃO PESAVA MENOS DE 75 ????????????????

SABE O QUE ISSO SIGNIFICA???????????

QUE NUNCA MAIS EU VOU ENGORDAR (OUVE MINHA ORAÇÃO DEUSSSSSSSSS!!!!)

E QUE EU VOU EMAGRECER DESSA VEZ E DE UMA VEZ POR TODASSSSSSSSSSSSSSSSSS.

SAI DA MINHA FRENTE QUE AGORA NINGUÉM ME SEGURAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!

Emagrecer é melhor que comer!!!

2011-07-27T18:13:00.000-03:00

Gente do céu!!!! Como emagrecer é bom. E como comer também é bom. Mas emagrecer é infinitamente melhor. A comida te dá o prazer na hora mas se você emagrece, a todo momento se olha no espelho, se toca e percebe que está mais magra. Como é bom!!!!!

Eu estou nessa fase. Me olho no espelho e penso: TÔ EMAGRECENDOOOOO!!!!

Hoje fiquei muito feliz com meu peso, olha só:

Quase na casa dos 74...

Emagrecendo...

2011-07-25T21:26:00.001-03:00

Que surpresa maravilhosa essa!!!!

Vocês viram que eu comecei o fim de semana estressada com essa dicotomia vida social x dieta. Fui à um casamento no sábado. Comi dois bolinhos de queijo irresistíveis, um barquinho de camarão e acho que uns três docinhos... O problema foram as várias taças de refrigerante, estava sedenta.

E eu errei feio porque não respeitei a máxima de não ir a esses lugares morrendo de fome. Mas não deu tempo mesmo de comer nada. A cerimônia demorou um pouco e eu cheguei a recepção doida pra comer tudo que visse pela frente. Mas acho que nem fui mal.

Tanto é que o resultado hoje foi surpreendente. Menos 600g????????

Adorei.

Ai que tristeza...

2011-07-22T22:45:00.000-03:00

Gente fazer dieta é chato demais. Necessário, eu sei. Mas é chato demais ter que ficar administrando os fins de semana e os encontros com amigos. Esse fim de semana fui à praia. Fico tão feliz com a praia: sol quente (no inverno), areia, mar, brisa...E aí vem o quê? Picolé, acarajé, queijo, refri. Me empolguei e comi 4 acarajés daqueles pequeninos...Sabe? A noite fiquei chateado porque comi os acarajés e comi pizza. De mão, lambendo os dedos. Nunca mais tinha feito isso. Fui dormir triste e acordei na segunda com 76,1kg. Não é uma merda????????????

Aí voltei com força total essa semana. Mas inventei de fazer um mousse de chocolate com abacaxi porque eu pensei que pudesse resistir e comer só uma colher por dia depois do almoço. Que nada...Umas três vezes nessa semana comi três colheres cheias. NÃO FAÇO MAIS NADA DELICIOSO NESSA CASA PRA FICAR NA GELADEIRA!!!! Tá determinado. Chega. A tentação tem que ficar longe. Definitivamente eu não consigo me segurar.

Passei a semana toda com raiva de fim de semana. Hoje uns amigos que eu adoro me chamaram pra sair. Churrasco. Poxaaaaaaaaa!!! Eu amo churrasco e estava delicioso. Não sei ao certo quanto comi porque vinha aos poucos...Mas acho que foi: uns 4 bifes, umas 4 colheres de farofa e salada. Mais duas latas de refrigerante que não era light.

Ai gente que raiva! E tava tão bom...A gente conversando e comendo. Como gente normal. Eu não quero ficar uma chata que recusa tudo, que não quer sair. Adoro sair com meus amigos e conversar. E claro que comemos.

Como é que administra isso?????

Olha como estava lindo esse dia de inverno em Salvador!!!!

Na casa dos 75!!!!!

2011-07-15T19:32:00.000-03:00

Fiquei tão feliz com esse peso. Muito mesmo. Estou cada vez mais certinha...Mais controlada.

Nessa madrugada estou viajando pra capitá! kkk

Já estou com medo...Mas vou tentar me controlar de todas as maneiras. Afinal Salvador vai estar lá a vida toda. Não é Beth?

Antes de viajar eu vou comer uma pizza com uns amigos. Me segura!!!! Mas já comi um polenguinho antes...

Gente que coisa lindaaaaaaaaaaa.

bjsssssssssssss

Um cachorro quente no meio do caminho....

2011-07-13T22:33:00.001-03:00

Somente 100g mas eu adorei...75 tá tão perto....

Mas aí ...
Eis que eu inventei de experimentar um tal de um cachorro quente famoso aqui , que tem tudo, que isso que aquilo.

Escolhi uma versão com pouca coisa: cenoura, milho, queijo e um pouco de batata palha. Genteeeeeeeee. vem muiiiiiiiiiito queijo. Ele ainda colocou um pouco do molho em cima e aí derreteu tudo que foi uma coisa. Só não estava mais pesado que minha consciência.

E nem podia comer só um pedaço e jogar no lixo o resto porque eu cheguei fazendo a maior festa para o dono dizendo que era famoso e tal. Com que cara eu ia comer só a metade?

Tô retada. Muito.

Mas feliz em descobrir que eu fiz uma cirurgia psicológica no meu estômago e realmente não consigo mais comer muito. Não me dá mais prazer comer e ficar muito cheia como também comer pouco não me deixa triste.

Óbvio, que certas comidas me dá vontade de comer mais, mas não de me empanturrar.

Diga se isso não é maravilhoso????

PS: Tô com medo de me pesar amanhã....Droga.

Antes e depois....

2011-07-10T17:12:00.001-03:00

Ontem eu fui presenteada com esse peso mais que lindo.

E hoje foi esse. kkkkkkkkk Acho que é isso mesmo. Ontem essa balança tava doida. Porque anteontem eu estava com 76,8...Então 76,3 está mais óbvio.

Não importa. O maravilhoso é que estou 12,2 kg mais magra e estou muito feliz. Hoje fiz mais uma montagem (mal feita porque eu sou péssima nisso) de antes e depois. Agora eu tô vendo uma diferença significativa. Tô muito feliz.

Olha só a minha cara de alegria???? kkkkkk

Queridas, estou sem tempo mesmo de visitar vcs....Cheia de coisas pra estudar...mas vou tentar tá? bjssss

Escondidinho de camarão!!!!

2011-07-06T13:12:00.000-03:00

Gente: eu tô feliz demais!!! Mais lindo que isso só 58. kkkk Ontem já estava com 77,0 mas não pude postar...dia cheio.

Mas hoje venho com uma receitinha básica: Escondidinho de camarão:

Hummmmm

Baba baby baba!!!!

Com arroz branco hein? Nãoooooooooo. com arroz integral. kkkk

Modo de fazer:

1. Recheie cebola e alho na água (sem óleo tá?) com orégano, cominho, corante e um caldo de peixe.
2. Acrescente tomate e pimentão em cubos
3. Um colher de extrato de tomate e acerte o sal.
4. Junte os camarões limpos
5. Cozinhe as batatas e amasse-as
6. Recheie mais cebola e alho(agora pode colocar uma colher pequena de manteiga)
7. Junte as batatas, coloque leite desnatado, queijo parmesão (poucooooo) e sal

Depois de esconder os camarões com o purê coloque o queijo de sua preferência por cima, ralado.

Forno quente!!!

Gostaram??? Eu adorei....

Mais tarde vou visitar vocês lindas!!!

Receita: Espaguete com camarão

2011-07-03T17:54:00.000-03:00

O dia começou bem. Eu achava que a balança estava doida mas não estava. Ontem comi churrasco de bode no almoço(só comi salada e feijão tropeiro) e pizza ( acreditam que eu só comi uma fatia de pizza de milho(hummm adoro) e 1/2 fatia de chocolate??? Cada dia como menos....ui) E agora esse peso lindo??? Tô sentindo a casa dos 76 próxima.

Começando bem o dia...

Pão integral com queijo e geléia..

Agora uma receitinha deliciosa...

Espaguete com Camarão:

Primeiro recheie a cebola e o alho com um pouco de água, curry, orégano, cominho, e corante....

Deixe cozinhar a cebola um pouco....

Adicione um tomate e 1/2 pimentão. Deixa cozinhar um pouco e depois bate tudo no liquidificador. Deixa cozinhar mais e adiciona sal e um pouco de extrato de tomate.

Corte um pouco de cenoura em tiras e deixe cozinhar um pouco.

Apenas tempere o camarão já limpo(com cominho e sal) na hora de colocar no molho. Quando o camarão mudar de cor está bom. É isso mesmo. É muito rápido!!! Senão fica borrachudo.

Coloquei um pouco de queijo mussarela ralado em cima. De acompanhamento um suco com soja e maracujá.

Lindo não???? E delicioso!!!

Lanche da tarde...

Estou muito feliz com meu peso de hoje. Por isso me segurei bastante nesse domingão dentro de casa pra melhorar esse resultado.

PS: Quero agradecer a Beth pelo comentário tão lindo e tão carinhoso. Uma celebridade da blogosfera light me incentivando??? Fiquei super feliz. Beijo linda.

Vocês já repararam que maquiagem virou febre na internet? E eu estou ficando viciadaaaa. E o melhor é que algumas dessas "guruas" testam todos os tipos de maquiagem, inclusive aquelas baratinhas que encontramos nas farmácias da vida. Assim descobri uma marca maravilhosa que deixa O Boticário no chulé: Vult. Olha só uma das sombras que eu comprei e a make que eu fiz...

Esse duo é lindoooo.

uma pigmentação retadaaaaaaaaa........

Não ficou massa? Linda a cor.....

Tô aprendendo viu????

11,2 off ANTES E DEPOIS

2011-07-02T16:01:00.004-03:00

Esse é meu primeiro peso do desafio....

Quase 11kg hein???? Tô tão perdida com esse peso. Porque ontem eu estava com 77,9kg. 600g em um dia? Não é de enlouquecer. Eu me pesei duas horas mais tarde que o normal. Será que é essa a diferença? Será que amanhã eu vou tomar um susto? Ou será nóia minha?

O mais interessante é que fui na rua e me pesei em duas balanças e em uma delas estava exatamente a mesma coisa. Eu fiquei super feliz. Prova que minha balança não está tão doida.

Eu queria dividir uma coisa com vocês e saber se esse dilema também aflige vocês. Toda véspera de fim de semana eu fico apreensiva porque eu sei que vou sair e não vou ter opções lights. A questão é: ou você engorda ou você mantém. Emagrecer??? Só se ficarmos o dia todo sem comer e quando chegar na pizzaria comer só um pedaço. Aí vocês podem me falar em comer algo menos calórico. Ok...se existisse essa coisa menos calórica. Onde eu gosto de ir só tem pizza, filé com fritas, caldos, etc. E a pizza de chocolate?????????? Ô meu Deus! Tem semana que eu preferia não ter fim de semana.

Vamos ver o que a balança me reserva amanhã...

88.5kg

78,0 kg

88,5kg

Agora no São João com 78,0 kg

E aí? Muita diferença????

Balanço depois do São João

2011-06-30T13:22:00.000-03:00

Eu e Priscila, uma amiga.

Bem gente...Demorei mas estou aqui pra dizer que abri a porteira geral no São João. De onde apareceu tanta comida????? Acabei engordando quase um quilo. Mas na viagem de volta tive febre e dor de garganta. As estradas cheias, viagem longa, cansaço, estresse e o fim disso foi que eu quase perdi todo esse um quilo em um dia só. Mas só hoje voltei ao peso que estava quando viajei: 77,9kg.

Adorei.

Perdi uns dias pra emagrecer mais mas curti a festa demais!!!! Fiquei com a família, vi algumas atrações e comi coisas deliciosas...Mais tarde conto mais.

Vou trabalhar...com a dor de garganta ainda (eita fumaça que me matou)...

10,6 offff

2011-06-21T22:38:00.000-03:00

Olha, até eu estou espantada com esse emagrecimento....mas estou ADORANDOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sobremesa no trabalho...E já reparou que picolé de uva tem gosto de infância? E a boca que fica roxa??? kkk Adoro.

Essa foi a bruschetta de salmão que eu fiz ontem e estava uma delícia.

Estou indo para o interior passar o São João. Tenho que confessar que estou morrendo de medo. E vou ficar triste se eu voltar e estiver com uns graminhas a mais ou na mesma coisa. Tá, se eu estiver a mesma coisa vou achar bom né? São João é uma época de comida boa....Eu não sei na terra de vocês mas na minha....Bombocado de milho, queijo reino, amendoim doce, milho assado, amendoim. Genteeeeeeeee. Amendoim é uma bomba calória e a gente não consegue parar de comer.

Eu vou colocar umas fotos pra gente sofrer um pouco: kkk

Amendoim doce.....hummmmmmmm Impossível comer um só.

Amendoim cozidoooooooo.

Bombocado de milho. Facinho de fazer. Bate tudo no liquidificador e assa. Fica molhadinho em cima e parecendo bolo embaixo. Jesus me ajuda.

Amooooo.

Canjica deliciosa.

Como é que uma pessoa que tá fazendo dieta só pensa em comida??? kkkk Mas eu botei na minha cabeça que amendoim eu não como. Vou tentar ser forte. No São João do ano que vem, vestindo 40, eu como. kkkk Mas vai ser difícil.

Sem contar que eu não vou levar minha balança. Da última vez que ela viajou ficou doida. Então vou ter que segurar a ansiedade e me pesar só segunda. Pronto.

Meninas...vou visitar vocês agora....bjssssss

Chega 77....

2011-06-20T12:59:00.000-03:00

Tem coisa mais linda?????? Tem...Quando eu pesar 77,9 kg kkk

Passada rapidinha pra postar meu peso que meu deu muita alegria hj de manhã...

bjsss

Perdi 10kg ! MA-RA-VI-LHA!!!!!

2011-06-19T12:00:00.000-03:00

Ô COISA LINDAAAAAAAAAAAA!!!!!

E pra comemorar um café da manhã bem light. Também porque eu acordei tarde e não queria almoçar sem fome....

Esse é o gráfico que me acompanha....Tá vendo a subida da sexta e do sábado? Mas hoje ele caiu bonitinho!!!! kkk

Fica no espelho na frente da cama. Durmo e acordo olhando pra ele.

Estou muito feliz hoje!!!

E não quero voltar pra casa dos 79 mesmoooooo!!! Mais tarde vou postar uma foto de antes e depois. Vou usar a mesma roupa pra mostrar a diferença. Ok?? Beijos meninas!!!!

Hoje vai ser a dupla maravilhosa: Salada + frango!!!!

Estou numa montanha russa!!!

2011-06-18T20:24:00.001-03:00

Minha sobrinha linda....Sophia!!! Não é uma graça?

Completei 10kg na quinta, pesando 78,5kg. Na sexta pulei pra 79,1kg. Ô ódio. A Dona M veio com força total. Ontem saí pra festa de confraternização da empresa, de São João. Analisa o estrago:

1 beiju ( que eu pedi só de queijo e sem manteiga. Não adiantou porque veio pingando ao óleo do queijo)

4 amendoins (Gente, isso é que é vitória! Quem consegue comer só 5??? Amendoim é como Fandangos, impossível comer um só)

Aí vem a bagaceira...porque era pra eu ter parado por aí.

Um churrasquinho de frango(pelo menos era frango, menos mal)

Farofinha e salada com a penosa aí de cima

Como tudo que tá pior pode piorar....Fomos à uma pizzaria (aquela da pizza de chocolate...ui) porque os maridos das minhas amigas estavam em casa sem poder ir a festa da empresa....Resultado

1/2 pedaço de pizza portuguesa e 1 PEDAÇO INTEIRO de pizza de chocolate.

ME SEGURA QUE EU TÔ DOIDAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!1

Hoje, claro que a balança quase gritou: Toma maluca!!! e apontou 79,1 novamente. Mas como meu corpo não estava acostumado com isso, hoje eu tive uma bela dor de barriga. E me comportei direitinho...No almoço só salada e carne. Eu achava que nunca ia comer só salada e carne. Mas essa semana comi isso três vezes!!!! Hoje à tarde foram três torradas com geléia e pronto. Agora vou de mingau de aveia e mais nadaaaaaaaaaaaaaaa.

Sossega leoa!!!!

Quase 10 off

2011-06-14T19:53:00.000-03:00

Eta maravilha de peso.....

Oi meninas. Estou bem feliz com esse peso. No fim de semana comi pizza e ontem estava com 79,1. Mas ontem me comportei direitinho e hoje recebi esse presente.

Assim que chegar nos 78,5 eu já posso dizer que perdi 10 kgggggg.

Aí eu faço um antes e depois.

Bjsssssssss

Bem vida casa dos 78!!!

2011-06-12T10:08:00.000-03:00

Ô casa linda não é?

Assim que eu pesar 78,5 kg e completar 10 kg perdidos eu vou fazer uma foto antes e depois, ok?

Estou visitando a enorme lista dos blogs que acompanho aos poucos. Sei que devo visitas. Porém estou tentando responder assim que recebo comentários.

Obrigada por todo o incentivo viu meninas????

Como hoje é dia dos namorados vou dar uma dica pra deixar esse dia ainda mais emocionante. Vocês viram o vídeo que a Vivo fez em homenagem ao dia dos namorados? Quem curtiu Legião Urbana na adolescência vai chorar com esse vídeo. Lindo demais!!!!

Muitos beijos para vocês hoje....

9,5kg off

2011-06-10T20:48:00.002-03:00

A casa dos 78 está tão próxima que eu já posso sentir seu gostinho.... hummmmmmmm

Café da manhã.

É tão bom sentir que estou emagrecendo que eu posso me controlar. Tão bom. Minha vida entra logo nos eixos. Apesar de alguns problemas de ordem sentimental e profissional, minha RA está indo maravilhosamente bem. E eu estou feliz comigo mesma.

Esses dias tenho analisado meus hábitos e cheguei a seguinte conclusão:

-Quando me mudei pra cá, comia pizza pelo menos duas vezes na semana. Isso dava uns 9 pedaços por semana.

-Bebia refrigerante toda vez que comia fora. Cada vez que bebia era mais de uma lata. Quando saia com o namorado ou uma amiga pedia uma Coca de 1 litro. No total, acredito que dava mais de 5 litros por semana.

- Os lanches do trabalho eram: bolacha recheada, coxinha(enorme), pãozinho...

- Depois do almoço eu quase sempre chupava um Tablito ou Corneto.

- Nos fins de semana fazia: moqueca de peixe, ensopado com pirão, macarronada, feijoada. Isso tudo com muito refrigerante!

- Toda semana fazia uma sobremesa.

- Já fazia meses que eu não comia uma fruta ou salda.

HOJE:

- Como fruta e salada quase todo dia

-Pizza somente fim de semana( de vez em quando) e duas únicas fatias

-Quando bebo líquido durante as refeições é um copo de refrigerante. Somente!!! ô vitória

-Desde que comecei nunca mais chupei picolés da Kibon

-Nunca mais fui ao rodízio de pizza

-Nunca mais comi bolacha recheada

-Nunca mais fiz essas comidas de domingo

Ou seja, estou mudando...Aos poucos. Passei de uma Coca de 600ml sozinha, pra uma latinha e agora somente um copo. E sem sofrência (kkkk).

Já se foram 9,5 kg e eu estou muito feliz apesar de ainda estar longe de me sentir bem com meu peso. Agora quero mais do que nunca quero sair dos 70 e enfim sair da TEMÍVEL OBESIDADE.

Vou visitar uns blogs que estou em falta, não é????

PS: E amanhã...Que peso me espera???

DICA:

Se você não abre mão de um ovo frito, tente usar esse recipiente. Hoje eu testei e é massa. Coloquei um ovo só. Salpiquei cominho, orégano e sal. Um fio de azeite. Não esqueça de furar a gema. Fica super cheiroso e gostoso. 1 minuto é suficiente.

bjssss

O problema de sempre: roupa!!!

2011-06-08T22:38:00.000-03:00

Apesar de ter perdido 100g de ontem pra hoje, estou bem desanimada...

Queria comer mamão hoje mas vai uma uvinha mesmo.

Comi bolo com geléia e queijo. Mas foi só um pedacinho...tá vendo?

Fiz o bolo integral novamente. Nesse eu coloquei maça e banana, em fatias, em cima e salpiquei canela e açúcar mascavo. Hummm

Hoje eu tô super desanimada. Mesmo. Talvez seja o trabalho, talvez o fato de mesmo fazendo RA direitinho ainda sou gorda, isso é um fato. Uma vez ouvi Preta Gil falar que o que derrubava a auto-estima dela era não ter uma roupa bonita ideal para o peso dela. Poxa...isso tem me estressado bastante. Lembra que eu ia mandar fazer umas roupas? Mandei e não gostei. Malha é horrível!!! Não compro mais. Fica parecendo roupa de fim de estoque. Agora só quero tecido. Comprei uma seda pra fazer um vestido e vamos ver no que vai dar.

Bem meninas,até amanhã.

Sopa deliciosa de soja!!!

2011-06-07T19:05:00.000-03:00


A casa dos 79 é linda. Pena que eu vou me despedir dela, logo logo.

Essa é a sopinha que eu tomei ontem e hoje:

Receita da Sopa de soja:
-cenoura, batata, tomate cebola, pimentão cortados em cubos.
-100g de carne moída
-1/2 x de soja
-4 fatias finas de linguicinha

É isso...A linguiça foi porque a sopa estava bem sem graça, sem gosto. Mas acho que não adicionou muita caloria não...Ficou gostosa e leve.

Que peso me aguarda amanhã????

Saí da casa dos 8000000000000000!!!!!

2011-06-02T21:48:00.000-03:00

Que peso lindo meu Deus!!!! Nem acredito!!!!

Café da manhã...

Pão integral quentinho...

Almoço

Café da noite....

Pão integral com maionese light de atum e queijo.

Não posso postar muito porque eu estou fazendo as unhas... Mas estou super feliz em ter saído da casa dos 80. Estou cada vez mais consciente que eu tenho mesmo que emagrecer e me tornar mais confiante.

Amanhã atualizo as visitas...

bjsss

Conseguiiiiii!!!!!

2011-06-01T13:05:00.001-03:00

Consegui!!! Queria começar o mês com 80,0 mas não imaginei que ia conseguir assim redondinhooooo. 1kg em dois dias. Uiiii. Calma!!! Eu sei que isso não é muito saudável e pra voltar é só um piscar de olhos. Agora eu vou voltar a fazer minhas alimentações noturnas normalmente. Mas eu gostei muitooooo!!!!

O bolo ficou delicioso!!!! Parecendo que era de chocolate.

Um cheirinho bom....

E super fofo e macio!!! Aprovado!!!

Agora vamos à alimentação de hoje: Melancia no café da manhâ.

Um pedacinho do meu bolo delicioso, uma fatia fina de queijo e um polenguinho light (ADORO)

Acompanhando o rei: café com leite.

Almoço. Me diz pra quê uma calabresa (de frango) inteira????

Sobremesa....

Quase que a balança apontava 79,9 kg...Ai que emoção. Agora ninguém me segura.

Bjssss

Atualizando...

Desculpa mas não pude tirar fotos de tudo...

TARDE: comi um pedaço de bolo ( meu bolo lindo e delicioso)

NOITE: Vocês acreditam que eu só fui comer alguma coisa às 20:00 ? Pois é. Nem eu acreditei. Fui visitar uma amiga e só cheguei essa hora. Comi um pão integral com queijo e um pouco de maionese de atum com Ades de pêssego.

Quando foi mais tarde minha amiga que mora comigo me trouxe um pastel de camarão de Seabra. Na hora neguei e tudo. Depois fiquei pensando na falta de consideração e comi a metade. E era assado, o estrago é menor...

Tô tão feliz com os 80,00. Será que amanhã já estarei na casa dos 70????? Mal posso acreditar.

Receita: Bolo integral com açúcar mascavo

2011-05-31T22:40:00.001-03:00


Bati 4 colheres de manteiga e 2 xícaras de açúcar mascavo. Ia usar margarina light mas a diferença calórica era pequena e eu não quis arriscar!!! Bate até ficar mais clarinha...Gente, açúcar mascavo tem gosto de melaço de cana, né?

4 ovos inteiros. Vai colocando um a um, batendo um de cada vez.

Bate bem depois....

Coloca 1x e 1/2 de farinha de trigo integral! Coloca aos poucos intercalando com uma xícara de leite desnatado. Essa farinha tem praticamente as mesmas calorias da normal. Mas é mais saudável e proporciona mais saciedade. Ah, tem um cheirinho ruim....

Leite desnatado que vem numa caixinha de 500ml. Vocês conheciam?

Fiz uma farofinha batendo no liquidificador porções iguais de: nozes, amêndoa, amendoim e castanha. Gente....só essa farofinha tá o máximo. Coloquei 5 colheres, por isso que não coloquei 2 colheres de farinha...Diminuí a farinha e substituí por essa farofinha...ok????

Um colher pequena de canela pra dar um cheirinho bom...

Misturei algumas passas com a farinha. Isso faz com que elas não desçam para o fundo da forma. Pelo menos foi o que me disseram! kkkkk

Um colher pequena de baunilha. Nunca usei isso foi a primeira vez. Por último coloquei uma colher pequena de fermento em pó. Aquele do branquinho...

Untei e enfarinhei a forma com a mesma farinha integral.

Prontinho....Forno médio até assar!!!

Bem meninas e meninos. Eu acabei de inventar esse bolo. Sabe Deus se essa mistura vai dar certo. Olhei agora no forno e tá inchando. Isso eu "agarantho"!

Como eu fiz uma promessa de comer ontem e hoje somente mingau de aveia à noite, só vou provar amanhã. Desculpa as fotos xexelentas, é que precisei emprestar minha máquina! Amanhã posto fotos do bolinho. Ok???

Beijosssssssssssssssssss.

Estou adorando as mensagens de incentivo. Vocês são MARAVILHOSAS!!!!

Primeiro dia do desafio de São João

2011-05-31T13:08:00.001-03:00

Frutas no café da manhã...

Pão integral com uma colherzinha de geléia de abacaxi(55kcal, 30g - menos que requeijão) e queijo lanche. Só comi uma fatia porque já tinha comido 1/4 de banana.

Barrinha de trufa, 80 kcal. Delícia

Peixe assado no almoço. Pode parecer pouco mas pra mim é suficiente.

Sobremesa. Chocolate amargo: mais saudável e menos calórico. Cada pedaço tem menos de 40kcal.

Comi um deixei os outros três na geladeira. Deus conserve minha resistência. kkk

E vocês, gostam?

À noite posto as outras refeições...que serão poucasssssssssss.kkkk

Uma ameixa na hora do lanche. Tava boa....

Mingau de aveia no jantar.

Agora a noite vou comer melancia como ontem....

Mais magra no São João!!!

2011-05-30T20:43:00.001-03:00

Um mingauzinho de aveia....

Projeto 75,5 kg no São João!!!!!

Chega de enrolar!!! Maio está acabando e perdi....nada...nada... Estou com exatamente o mesmo peso do dia primeiro do mês. 81 kg!!! Tudo bem, férias e a compra do carro me deixaram empolgada. Agora só fico pensando em ir à rua dar uma voltinha e comer uma coisinha. kkkk

Hoje decidi que quero entrar na casa dos 70 e pesar 75,5 até o São João. São três semanas pra perder 5,5kg. Eu sei que não é a coisa mais saudável do mundo perder quase 2kg por semana mas estou precisando disso nesse momento: me sentir mais leve, mais magra, mais bonita.

Ando muito desmotivada com algumas coisas do trabalho e da minha vida pessoal. Por isso quero dar um UP na minha RA.

E pra dar uma ajudinha extra vou tirar foto de tudo que eu comer (vou me esforçar pra lembrar)!!! E todo dia vou postar minhas emoções. Alguém vai ler????? (adoro minhas poucas leitoras)!!!!

Vocês já reparam que os blogs só enchem de visitantes quando a pessoa colocar uma foto antes e depois daquela de cair o queixo??? Todo mundo só quer ler blog de quem já conseguiu, ou quem já tá perto.

Esse mingau de aveia com uma única torrada filha de mãe solteira, foi o meu jantar. Mais tarde acho que comerei uma ameixa ou melancia.

bjssss...

De volta!!!!

2011-05-25T22:00:00.002-03:00

Oiê....

Estou de volta das férias. Ainda meio lenta, vocês sabem. A RA foi mais ou menos. Acabei engordando nos últimos cinco dias de férias. Mas Karine, no segundo tempo desse jogo você abaixa a guarda? kkk Foi isso mesmo. Mas estou, relativamente, feliz com o resultado. Saí de férias com 81,00kg e voltei com 81,4kg. Saldo bem positivo pra 20 dias de férias. Já perdi 200g, fechando com 81,2kg. Estou voltando aos poucos. Está difícil viu??? É bem pior parar e recomeçar. Mas eu vou conseguir!!!

Abaixo, coloquei algumas fotos.....

Vamos lá?

Eu e minha irmã na igreja no dia das mães...

Minha tia, minha vó e prima. Essa coisinha fofa é Sophia, no almoço do dia das Mães. Não é uma linda????

Almoço do dia das mães...Canelone. Ui....

Os cílios postiços. Adoreiiiiiiiiiiiii........

Único dia de sol em Salvador. Único dia de praia.

Minha mãe e meu tio. No Teatro Castro Alves, pra assistir Ivan Lins.

Show de Ivan Lins

A entrega do meu carrinho!!!!!! Lindooooooooooo!!!

Aprendendo os detalhes!!!

Vanessa Dias. Excelente vendedora!!!

Sophia. Bangueluda da tia!!!!

No aniversário de Sophia de 1 ano. Festançaaaaaaaaaaa!!!

Olha só que coisa mais linda....

A entrada da festa!!!!

Eu e minha prima Tiana.

Pronto gente. É isso!!!! Na verdade não fiz muito nas férias porque o objetivo maior era pagar o carro. Então fiquei em Salvador de bobeira a maior parte do tempo.

PS: A minha grande dificuldade de voltar com tudo na RA é a alimentação da noite.Eu estou cansada, com fome e com muitos problemas na cabeça. Aí....já viu. É trabalhar a mente novamente.

Força a todas!!!!

Perdi peso...

2011-05-15T12:56:00.000-03:00

Oi meninas e meninos!!!

Manter-se educada nas férias é uma tarefa árdua. Mas esses últimos dias eu tenho pensado assim: na maioria das refeições eu como o mínimo (o suficiente) e quando sair me dou o luxo de comer uma coizinha. Ontem comi bolinho de bacalhau com molho tártaro de aperitivo antes do almoço. Aí no almoço não comi carne frita nem outro proteína.

Não é que deu certo esses últimos dias? Estava com 81,3 e agora estou com 80,1. 1,2 kg foram pra o espaço!!!

Não vejo a hora de chegar na casa dos 70 kg.

Só vou pegar meu carro terça!!! Estou tão ansiosa. Claro que vou tirar fotos e mostrar a vocês....

Está perto...Será que vai ser amanhã?

PS: Hoje vou ao TCA (Teatro Castro Alves) assistir Ivan Lins com minha mãe, irmã e tio. Vou colocar cílios postiços e mostrar a vcs....Não é que eu estou me saindo bem com a maquiagem? Quer dizer, eu acho né?

ô beleza....

2011-05-10T09:53:00.001-03:00

A balança permaneceu firme: 81,3 kg. Mas...

EU QUERO SAIR DESSA CASA DOS 80!!!!

Hoje a luta recomeça.

Bjs....

Comprei meu primeiro carro: um Fox Branco.

Só estou esperando chegar...Ai que alegriaaaaaaaaaaaaaa!

Não é lindo???

Novidades!!!

2011-05-10T00:12:00.001-03:00

Bem, a RA vai mal esses dias. No sábado, fuji do sarapatel no restaurante. Vitória! Mainha me chamou pra um chá de cozinha. Era jantar e era sarapatel! Derrota!!!! Comi um prato considerável. Gente!!! Aquilo é colesterol de canudo.

Dia das mães teve Caneloni e mousse de chocolate com pé-de-moleque (eu que fiz..)

Saldo??? 400g a mais. Até que achei razoável.

Hoje tudo dentro dos conformes até saber que tinha um aniversário pra ir e era numa pizzaria. Pizza tão fina que era quase uma folha. Então, a miséria nem foi tanta. Torta de morango de sobremesa.

Não tô cheia. Comi normal. Mas óbvio que a balança vai me acusar amanhã.

Tô nem aí!!! Tô nem aí!!! Eu vou voltar pra meu mundinho, eu não tô nem aí!!!

Falando da progressiva...eu viajei e esqueci o cabo da máquina. Então essas são as fotos do celular mesmo.

Eu ouço as pessoas falarem que progressiva agride o cabelo, que quebra, que isso e que aquilo. Pois o meu fica sedoso e macio. E ainda por cima acaba com o frizz. E eu descobri que tenho um testão!!! Jesus!

Essa menina linda e alegre, cheia de gengiva, é minha priminha Sophia, que vai fazer um ano dia 21. É ou não é uma sapeca???

Comprinhas:

Um Kabuki e um primer na Contém 1g

Gente, esse primer para os olhos é maravilhoso. A sombra fica com outra cor. Parece um batom em bastão. Quando fizer uma make bem linda eu mostro tá?

Bjsssssssss

PS: Amanhã força totallllllllllllllllll

No salão...

2011-05-06T14:22:00.000-03:00

OIOOIHOI PESSOAL, ESTOU NO SALAO FAZENDO PROGRESSIVA! N E POSTANDO DO CELULAR, PRA VARIAR VAI C ALGUNS ERROS,KKKKKKK DEPOIS MOSTRO COMO TA, BJ

Frases que desanimam!!!!

2011-05-04T12:28:00.000-03:00

Oi...

Existem coisas que nós ouvimos durante o processo de Reeducação Alimentar que nos deixam tristes. Fico triste mas não abatida. E nem vou desistir. JAMAIS. Quem quiser que não acredite.

Morda a testa!!!

Exemplos:

- Faz logo bariátrica! Quantas vezes você já fez dieta e nunca conseguiu?

- Aí ó, a dieta dela como é. (Você comendo um pedacinho de doce - único da semana)

- Tá engando quem? (quando você come pouquinho na frente de alguém)

- Seu corpo é esse mesmo. Não tem jeito. ( Essa é de matar!!!)

Quem já ouviu alguma dessas pérolas???

Emagreci um pouquinho...100g. A balança está num lugar único e não vai mudar até eu ir embora. Vamos ver se agora ela se ajeita.

Bjss

Atualizando!!!

2011-05-02T18:25:00.000-03:00

Estou de férias a partir de hoje. É provável que eu fique fora de casa até o dia 21, então, podem me chamar de doida, mas eu trouxe minha balança. Massssss, ela ficou doida com a viagem. Coitada... Em cada canto que coloco dá um peso diferente. E até no mesmo lugar em segundos diferentes, mostra pesos diferentes.

Ela quer me deixar doida????

Entretanto, estou fazendo tantas coisas que não dá tempo de pensar em me pesar. No sábado eu almocei no shopping uma comida deliciosa: salada de manga, abacaxi e camarão...ovo cor de salsicha (alguém aí já comeu? eu pequei pensando que era salsicha. kkkk) Mas pequei colocando um empanado de camarão com catupiry no prato. Sabe? Acho que, quando eu tiver escolha, vou optar por não comer frituras....Mesmo quando forem irresistíveis. Comi sobremesa mas dividi com minha mãe. À tarde, tomei uma casquinha..Pra quem tomava um MilkShake de Ovomaltine de 700ml, uma casquinha é praticamente uma folha de alface. E eu nem tomei toda, passei a caloria para a mamãe. Que reclamou mas tomou. kkk

Agora...ontem!!!! Fui no Barra Vento. Pra quem não conhece Salvador, a vista mais linda de um restaurante.

Vista do Barra Vento de Dia, O lado do Cristo

Vista do Pôr do Sol - Farol da Barra ao fundo

Vista do Farol à noite

Que cenário hein? Foi um dia maravilhoso e comemos bolinho de carne seca empanado na tapioca. ô Jesus!!!! Com molho tártaro. Foi demais para mim. Comi três pequenos.

Assisti RIO, e recomendo mesmo. Lindo demais.

Coisinha linda não é????

No mais, por causa da balança eu não sei se essas escapadelas resultaram em gramas a mais.

Beijos....

Vou visitar minhas queridas agora.

balança doida

2011-04-30T19:11:00.000-03:00

MINHMIMMIMINHVA BALANÇA ENDOIDOU, DESCULPA OS ERROS MAS EU TO POSTANDO DO CELULAR´ E NAO TO SABENDO E NADA

A pilha acabou...

2011-04-28T23:26:00.000-03:00

Boa demais essa imagem, não é????

Minha balança andou demonstrando, nos últimos dias, que ia parar de funcionar. E hoje ela pifou. Mas já comprei a pilha e está tudo bem... Porém, continua doida. Se eu mudo ela de lugar, o peso dá diferente.

A partir de segunda estou de férias e confesso que estou tremendo na base.

E a balança? E minha rotina?

E o blog?

Mas estou tentando manter a calma.

Vou tentar postar sempre e minha meta é perder 4quilos até o o fim de maio. Então não posso dar mole nessas férias. Só serão 20 dias.

A responsável por minhas risadas!!!!

2011-04-27T21:45:00.000-03:00

Pense numa menina linda e engraçada. Charlotte.

Toda vez que alguém me pergunta alguma coisa e minha resposta é não eu lembro dela e me dá vontade de fazer como ela.

no no no

Karine, você quer chocolate?
no no no

Karine, você quer vestir calça 50?
no no no

Karine, você sai de casa sem maquiagem?
no no no

Karine, você quer engordar?
NO NO NO

kkkkkkkk

Saí da Obesidade Nível II

2011-04-27T19:38:00.000-03:00

Saí da Obesidade Nível II !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Meu pequeno almoço. Menos que naquele dia: 175g

Gente eu tô tão felizzzzzzzzzzzzz!!!!!! Tudo bem que estou achando difícil cumprir minha meta de chegar no dia 1 de maio na casa dos 70....Só tenho 3 dias...Mas vou tentar até o fim. Porém, o que importa hoje é que eu emagreci além do que esperava. E estou abaixo do IMC de Obesidade Nível II. Que maravilha não é???

Ninguém pode mais me gritar na rua e falar: ei Obesa Nível II!!!!!

kkkkkkkkkk

Me chame de nível I agora tá???? E breve eu vou ser só sobrepeso. Pra quem não conhece os limites, aí está:

IMC = Peso(kg)/Altura(m)²

Hoje eu estou com 34,8

Essa outra tabela apresenta outra nomenclatura. Jesus, eu estava na Obesidade Severa....Sai pra lá!!!!

Bem pessoal...Espero que amanhã de manhã eu tenha boas notícias porque eu fui uma boa menina hoje e fiz tudo certo.

Beijos...

Depois da Páscoa tudo tem que voltar ao normal!!!

2011-04-26T13:07:00.000-03:00

Meu presente hoje...Ontem pesava 82,4.


Meu pequeno almoço...Apenas 200g. Só não me livrei do refrigerante...

Foi bem difícil resistir aos restos alimentícios da Páscoa... Mas hoje dei o restante que sobrou... Estou de volta e com força total.

Ontem comprei essa maravilha! Apenas 25kcal por colher. E uma delícia.

Essa maionese com pão integral é deliciosa. Menos calória que ricota ou requeijão light. Tudo bem, não é a coisa mais saudável do mundo mas a gente tem que variar né????

Esse vídeo fiz na Páscoa. Minha mãe contando piada, pra variar. Espero que gostem.

É uma atriz, não é?

Sorteioooooo

2011-04-24T11:14:00.000-03:00

E quem não quer uma paleta dessas????

Estou concorrendo viu???

Eu querooo.

Acorda menina!

2011-04-23T21:03:00.000-03:00

Hoje está bem difícil ficar na linha. Desde quinta que eu estou me controlando diante das tentações. Mas hoje...Cheguei próximo ao meu limite. Exagerei no almoço( mas não comi o prato todo). Comi um pedaço considerável do bolo que eu fiz pra páscoa (de amendoimmmmmm hummm). Até então, tinha comido um teco. Hoje eu comi um pedaço de verdade com uma fatia de queijo. E Coca normal.

Até hoje minha balança não tinha saído do 81,9. Ótimo. Mas hoje....O Pastel (gigantesco) de ontem se apresentou. 82.3 eu acho...Nem lembro direito porque desci logo. Que raiva, fiquei triste.

Acho que isso me fez desandar. Pensamento de gordo. Tenho que pensar assim nessas horas: Agora é que eu vou arrochar. kkk Mas pensei: ahhh quero comer.

Fiquei com a sensação que não ia ter força pra continuar.

Mas amanhã eu tenho o dia todo pra voltar o equilíbrio e começar a semana bemmm.

Agora vai.

Eu e minha vó na Pastelaria. Que pastel enorme!!!! Eu devia ter dividido com alguém. (Na verdade 1/3 eu não comi)

Essa foi a Make que eu fiz: Azul petróleo e preto.

Beijos...

É tentação demais!!!!

2011-04-22T16:59:00.001-03:00

A turma toda aqui em casa...Meus avós e minha mãe.

Passados dois dias do feriado, eu ainda não engordei nenhum grama sequer. Ótimo!!!

Mas quantas tentações.... Ontem foi pizza de chocolate:


Prometi a foto e ai está ela...

Comi um único pedaço. Mas a Coca teve que ser normal porque era de litro pra todo mundo. Da próxima vez não quero nem saber. Peço a minha sozinha.

Eu e meu amor que me ajudou a comer a pizza de chocolate.

Esse foi o Ovo de Páscoa que minha amiga me deu. Isso é que é amiga. Obrigada pela força!!!!!

Hoje tem pastel....Ai Jesus....

PS: Agora o Salada de Alface está no Youtube. kkkk Vamos ver no que vai dar. Comecei com um vídeo com minha mãe contando uma piada ontem à noite.

Espero que se divirtam!!!

Desanimada!

2011-04-20T23:56:00.000-03:00

Hoje eu tô bem desanimada. Me deu até vontade de comer um monte de chocolate, fazer pipoca de microondas e pedir uma pizza. Mas só me permiti comer 1/2 pão integral a mais.

Não tenho mais nada a dizer...

Receita: Macarrão integral com soja e peito de peru

2011-04-17T15:11:00.001-03:00

Cozinhe a soja por três minutos, lave bem e esprema até ficar sequinha.

Cozinhe o macarrão parafuso sem óleo. É só ir mexendo que não gruda.


Coloque um pouco de água numa frigideira, acrescente uma colher de curry. Assim que ferver, recheie a cebola e o alho. Não coloque óleo!!!!

Está vendo como fica bonito, mesmo sem óleo? Ainda acrescentei: orégano e cominho.

Acrescente tomate, pimentão, coentro e azeitonas. Tudo cortado grosseiramente porque depois vai ser batido no liquidificador.

Triture no liquidificador fatias de peito de peru light.

Bata o molho no liquidificador e deixe cozinhar. Acrescentei: extrato de tomate, corante, mais coentro e pimenta calabresa.

Misture ao molho a soja sequinha e o peito de peru triturado. Acrescente mais água, corrija o sal e deixe cozinhar.

Fica bem lindo não é?

Depois de misturar o molho ao macarrão, acrescente duas colheres de requeijão light e misture até ficar homogêneo.

A única parte calórica da estória: Queijo minas ralado. Só um pedaço pequeno. Mas como rala fica parecendo um monte de queijo.

Enfeite à seu gosto. Coloquei azeitonas, rodelas de tomate e pimentão.

Bom almoço de domingo!!!!

Bem minha gente. Como prato secundário é uma delícia. Eu comi só o macarrão e achei que ficou faltando algo. Essa foi minha tentativa de fazer um macarrão sem usar óleo ou manteiga. Ficou delicioso mas falta aquele gostinho que a gordura dá. Amanhã vou acrescentar um fio de azeite antes de ir pra o forno, acho que ficará mais gostoso.

É isso. Esse é meu jeito de fazer molho sem pôr gordura.

Do mesmo jeito, para recheiar frangos e carnes antes de cozinhar, não é necessário por óleo. A própria carne já tem gordura.

Espero que tenham gostado.

AGORA VAI!!!

A casa dos 81 está chegando.

2011-04-17T12:46:00.001-03:00

Não é maravilhoso???? Menos 300 g nesse fim de semana cheio de tentações!!!!

Desde o recomeço dessa RA eu ainda não tinha sentido aquela vontade de largar tudo e comerrrrrrrrrrrrrrrrr!

Ontem eu senti isso depois do chocolate que minha irmã me deu. Mas passou. Aí tomei meu café e fui dormir satisfeita. Vontade é assim mesmo: dá e passa. A gente tem é que aprender a se controlar. E é delicioso conseguir se controlar.

Agora faltam 14 dias pra eu emagrecer 2,3 e sair da casa dos 80. E somente 400 g pra sair da Obesidade Nível II. Genteeeeeeeeeeeeee!!! Isso é o máximo!!!!

Quilos indo embora e saúde chegando!!!

Já avisei a todos que não quero ovo. O de minha irmã já tá ótimo.

Engraçado eu recusar Ovos de Páscoa. Durante a minha infância eu sempre recebi Ovos feitos em casa, por minha mãe. Que sempre mesclava chocolate ao leite com hidrogenado. Vocês conhecem? A gente ficava desejando os Ovos dos supermercados... Hoje eu vejo que isso tudo era besteira. Porque a gente paga pela embalagem e pelo formato.

Vamos comparar:


Um ovo de 550g custa R$ 39,90

80 serenatas de amor custam R$ 39,90

80 serenatas de amor dá 1 kg e 600 g de chocolate. A gente perde mais de um quilo de chocolate. Dá pra acreditar????? A gente paga pelo papel bonito que vai para o lixo.

Isso sem falar nos ovos da Cacau Show, Copenhague, etc...

Eu tô feliz!!!

Todo mundo tá feliz?

Vamos relembrar?

Dia difícil!!!!

2011-04-16T22:22:00.001-03:00

Que dia complicado. Com certeza foi o dia mais difícil. Saí pra almoçar com uma amiga e ela pediu queijo coalho com melaço de cana. Ô tentaçãooooo!!!! É difícil viu?

Quem está querendo reduzir a alimentação e fugir das tentações deseja entrar no restaurante e sair o mais rápido que pode. Mas hoje a gente queria bater papo e curtir o sábado. Aí nem combina comer e embora. A gente ficou beliscando o queijo e eu não coloquei melaço. Nunca pensei em comer queijo coalho assado e resisti ao melaço. Decidi comer meu doce da semana hoje: ambrosia. Bem pouquinho mesmo.

À tarde minha irmã veio me ver e me trouxe um ovo de páscoa parecido com esse:

Poxaaaaaaaaaaaaaaaa.

Essa Páscoa hein???? Comi um chocolate de dentro e pronto.

Hoje jantei ovo frito na água... Vocês já fizeram assim? Ficou uma delícia.

Amanhã espero não passar raiva com a balança.

Bjssss

Oiê!!!

2011-04-16T12:42:00.000-03:00

Pizza de chocolate combina com RA????

CLARO!!!!

É RA não é? Não é uma dieta que eu vou emagrecer e depois vou poder comer a vontade. Então tenho que aprender a me segurar e reduzir as quantidades.

Ontem saí e comi pizza. Um pedaço de marguerita e um pedaço de chocolate com Coca Zero. Clarooooooooooo que eu queria comer todos os pedaços, principalmente de chocolate, mas me segurei.

Era bem parecida com essa....Quem aguenta????

Desde que vim morar aqui, e conheci essa pizza, fiquei doidaaaaaaaaaa!!!! Gente, que delícia. É bem simples: mussarela e chocolate meio amargo ralado. Só que é muuuuuuuuuuito chocolate. Simplesmente deliciosa.

Toda quarta eu ia pra o rodízio só pra comê-la. Pode???? Isso acabou. Rodízio não pode!!!!

Não posso negar que eu fiquei com um medo danado de me pesar hoje. Mas a balança me deu de presente o mesmo peso. Delícia!!!!

Prometo uma foto da pizza da próxima vez que eu for. Quando??? Ahhh, vai demorar.

Emagreci maissssssssss.

2011-04-14T12:53:00.000-03:00


Perdi 300 g de ontem pra hoje...

Isso é maravilhoso. Mas tenho consciência que é mais rápido mesmo no início.

Já estou na minha quarta semana e nesses dias comi: pizza marguerita, torta de maracujá, tiramissu, ovo frito, queijo minas, manteiga e rolinho primavera.

Bem, isso só confirma que eu posso comer o que quiser, mas nunca na quantidade que eu quiser.

As coisas que eu aboli (por enquanto, não é?):

Pizza de chocolate e calabresa
Chocolate (meu namorado viajou e deixou o ovo de páscoa dele aqui na minha geladeira...que maldade)
Doces durante a semana

É maravilhoso sentir que posso me controlar. Por que a gente não é sempre assim???? Hoje parece tão mais fácil... Mês passado parecia impossível!!!

Rumo aos 58kg

2011-04-13T12:54:00.000-03:00

82,7 kg. Será que dá pra perder 200 por dia???

Eu acho que não. Talvez dias sim mas outros não. Porém, estou super feliz com esse resultado. Ontem fiz tudo certinho e hoje tá tudo indo maravilhosamente. Estou vestindo duas calças que ficavam apertadas em mim. Que delícia.

Deus me conserve assim!!!

Estou emagrecendo meu povo!!!!

2011-04-12T22:12:00.001-03:00

Segunda eu estava bastante desanimada. Da RA (porque acabei voltando ao 83,4 kg após o fim de semana de guloseimas no aniversário de mainha) e de outros motivos.

Ontem fiz tudo certinho e hoje a minha querida balança me mostrou os números que eu queria ver:

Não é linda esta imagem???? Estou na casa dos 82..... Adorei!!!

Estou querendo finalizar abril na casa dos 79. Mas acho difícil eu perder 200 g por dia até lá. Mas vou tentar até o fim.

Engraçado como, em um mês de RA a gente sente logo a diferença na hora das escolhas. No domingo, mesmo sendo almoço de aniversário, eu comi 150g, e fiquei satisfeita. À tarde, ajudei minha mãe a fritar cavacos...Hummmm. Um monte deles e comi uns 10 só depois. Se fosse antes eu teria comido uns 50...com certeza. E teve ainda torta de maracujá, mousse de chocolate e sorvete. Eu só comi um pedacinho de torta. Sabe o que é uma geladeira cheia de daquela garrafa de 2,5 l de Coca-Cola geladinha???? Mas eu comprei 2 latinhas, da pequena, de Coca Zero e tomei satisfeita.

Charmosa a minha mãe, não é?

É meu povo, a gente tem que aprender que pra ser feliz não é preciso comer tudo que passar pela frente e nem até a comida acabar.

Não é???

No sábado a aula da Pós foi num resort, sobre Ecoturismo. Visitei uma cachoeira embaixo de uma ladeira!!!!!!!!!!! Gente, preciso fazer alguma atividade física. Todo mundo subindo conversando e eu tendo que parar pra respirar??? No resort tinha arborismo mas, óbvio, eu não tive coragem. Uma colega minha, que também está acima do peso, foi corajosa e fez todo o percurso. Fiquei boba!!!!


A turma da Pós, às 7 da matina, no sábado

O turma corajosa


Não é lindo o lugar???

Beijos....

Agora vai!!!

Mais um poquinho....

2011-04-07T21:30:00.000-03:00

Não dá pra ver direito porque eu tiro essa foto com o celular, assim que acordo, só com a luz da lâmpada. Mas dá pra ver direitinho que eu perdi mais 200 g. Eu adorei.

Esses dias tenho ido à trabalho à Andaraí, uma cidade aqui perto, na Chapada Diamantina. Pequena e charmosa. Fico, a maior parte do tempo, no sol e andando.

A balança reflete logo.

A verdade é que eu não estou fazendo atividade física nenhuma. Eu sei que é errado, mas ainda não tô com vontade.

Fotos na cachoeira de Andaraí

Agora eu só paro quando pesar 58 kg!!!!!

Uma vitória todo dia.

2011-04-05T21:07:00.000-03:00

Eta que minha balança só tem me dado alegrias.

83,6 kg

Não é maravilhoso!!!

Daqui a pouco eu saio da casa dos 80 e saio da Obesidade Grau II.

Me aguardemmm....

Não é lindo????

Desisti de comprar roupas!!!! Por enquanto, não é?

2011-04-03T11:52:00.001-03:00

Hoje meu peso foi o mesmo de ontem...Mas quase parava na casa dos 83 kg!!! Segura coração!!! Quem sabe amanhã??? Atenção para as cenas dos próximos capítulos.

Quem nunca se estressou pra comprar roupa que atire a primeira pedra!!!!!!!!!!!

Eu cansei de levar pra casa somente o que entra em mim e aceitei o conselho de minha mãe: comprei tecidos e vou mandar fazer. Abaixo mostro os tecidos e os desenhos (kkkk sou estilista agora) que eu fiz baseados em modelos que eu peguei na net.

O tecido é malha fria: cai bem, não marca muito, é leve, fresco e não precisa passar!!!

Esse tecido é lindo e alegre! Quero fazer com aquelas mangas curtinhas mas de renda preta, um modelo mais romântico.

Essa oncinha é lilás. Esse babadinho eu quero que a costureira faça com o próprio tecido. Acho que o babadinho até embaixo afina a silhueta. E dá um charminho, né?

Nesse modelo o tecido estampado é pra fazer o detalhe das alças (grossas pra esconder o soutien) e desce pela cintura fazendo um laço atrás. Laços estão na moda!!!!


Esse tecido é lindo e as listras devem ficar na vertical, não é meninas???? Nesse modelo o babadinho, feito com o mesmo tecido, é só pra dar um charme nas alças.

O que acharam??????

Quero opiniões....

Escondidinho de frutas light

2011-04-02T23:08:00.001-03:00

Duas camadas

As frutas cozidas no fundo

Essas são as fotos da sobremesa que eu fiz hoje, com gelatina e iogurt , ambos light.

Embaixo eu coloquei frutas picadas (maça, goiaba, pêssego, uva e pêra) cozidas apenas com água. Genteeeeeeeeeeeeeeee, foi um cheiro delicioso!!! Sem açúcar, imaginem? Depois eu fiz a gelatina, misturei um pouco com as frutas e o restante coloquei num recipiente pra endureçer um pouco. Aí, assim que ficou um pouco durinho, bati bem, no liquidificador com um pote de iogurte de morango light.

Ficou delicioso e com pouquíssimas calorias.

Ficou bonito, não foi?

Hoje eu fiquei super animada com minha RA. A balança me presenteiou com 84,00kg rendondinhos!!!

Aiiiii Cantei tanto de manhã quando vi!!!!

Eu ando me pesando TODOS os dias. Engraçado que, às vezes, o peso fica estacionado três dias e quando eu menos espero...ui....despenca. Com vocês é assim? Quando vi os 84 fiquei tão animada que fui experimentar um short jeans, número 48, que minha mãe me deu no Natal e não fechou. Ela ficou chateada porque eu fiquei com vergonha de dizer que não deu e não pude trocar. Mas hoje deuuuuuuuuuuuu. Liguei pra ela na mesma hora, só de alegria.

Vocês ficam imaginando o que vão fazer quando emagrecer? Eu fico sonhando entrar numa loja de departamento e escolher várias roupas e todas entrarem em mim...kkkk. Toda gordinha deve sonhar isso.

Quero terminar o mês de abril na casa dos 70. Essa é minha meta agora!!!

Um passo de cada vez.

Dicas para os lanches!!!!

2011-04-01T22:17:00.000-03:00

Estranho escrever isso: Obesidade Grau II... II??? Pois é. IMC=36,5. Preciso emagrecer 2,7 kg pra chegar ao IMC=34,90 pra sair desse Grau II pra o I.

Eu quero tanto isso!!!

Agora para conseguir romper a barreira da OBESIDADE e chegar no Sobrepeso...aí será uma longa e dolorosa jornada. Como diz a Dr. Lorca: Dieta é calvário!!!!

Aí serão mais 11,70kg até chegar aos 70 kg.

Quando a gente para pra pensar parece tão impossível. Mas é como eu sempre falo quando alguém me diz que 3 kg perdidos é pouco: Pra eu perder 30 preciso perder os três primeiros!!!!

Os lanches, entre as refeições, são extremamente importantes numa RA. Isso porque se você não se prepara acaba descontando depois. Eu tenho pensado em lanches menos calóricos.

Dicas:

1. Potinho de Molico e geléia de ameixa: 68kcal

2. Barrinha de Cereal, Tia Sônia, de Abacaxi e Macadâmia: 75 kcal

3. Pit Stop Light =104 kcal

4. Algumas uvas =53kcal (100g)

E aí pessoal? Estou esperando novas sugestões....

Estou precisando variar o café da manhã e o da noite. Sempre como pão integral, requeijão light, queijo e café com leite. Do pão eu ainda não enjoei mas....fica sempre faltando alguma coisa. Quero aprender a adequar minha realidade à RA. Será que vale um ovo frito com um tiquito de manteiga numa panela antiaderente? Um pedaço de cuscuz? Banana cozida? Banana frita? Ahhhh, aí já é demais. rsrsrsrs.

Quero saber o que vocês comem pra variar o cardápio pela manhã, ok???

PS: sei que preciso comer mais frutas....

NONO DIAAAAAAAAAA!!!!

2011-03-29T23:23:00.003-03:00

Oi..Tem alguém aí? Acho que alguns, não é?

Bem, hoje acordei meio desanimada e a balança me deu um susto excelente:

84.5 kg

Não é ótimo? E depois de comer Pavê, pastél e outras cositas más...Claro que um pouquinho de cada, nada de enfiar o pé na jaca. Isso de não enfiar o pé na jaca está me deixando encucada. Pois é, nada de exageros desde que comecei a me reeducar, dia 21. Já são 9 dias de zelo com meu corpo e de saborear mais os alimentos. Estou espantada comigo mesma. Que Deus conserve isso!!!!!!!!!!!

Comer pouco é ótimo pra isso...Vocês estão acompanhando SUZY REGO na novela Morde & Assopra? Viram como ela saboreou um potezinho de gelatina como se fosse a coisa mais gostosa do mundo? É assim que estou me sentindo assim que como cada coisa. E isso é ótimo.

Fotos dela antes e depois

Desde o ano passado que eu como tudo o que me dá na telha e como tão rápido que depois nem me lembro do gosto das coisas. E eu ainda fico com raiva de fruta e salada. Pode? Com vocês é assim? Já fazia meses que eu tinha comido uma fruta. Jesus!!!! Eu tava doida! Me socorre!

Mas agora, eu sou eu e licuri é coco pequeno!!!!

Sabe aqueles preconceitos contra gordos? Como eu atraio gente assim...Vai ver que é porque eu sou gorda! kkkk Um dias desses, no ônibus, eu estava doida pra dormir durante a viagem e um mal educado falando alto atrás de mim. Quanta gente sem noção viu. 22:00 e a pessoa falando alto num ônibus todo apagado??? Sempre acontece isso comigo ou então o número de mal educados está crescendo. Quando paramos num ponto de apoio pra jantar ele soltou a pérola: "Isso é lugar pra esse motorista parar! Eles param onde querem! E ainda diz que vai ser só 10 minutos! Você vai ver o prato que ele vai comer! Por isso que tá gordo!

SOCORROOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!

Como eu odeio essas observações. Quer dizer que o motorista está trabalhando uma hora daquela enquanto todos estão passeando e não tem o direito de fazer uma refeição depois de dirigir por horas seguidas??? Lembrando que já deve tá cheio de comer comida de Ponto de Apoio, no mínimo jantou naquela noite sonhando com o feijão da mulher. Ai que raiva que eu tenho de gente assim. Que não se coloca no lugar do outro. Que acha que seu umbigo é o centro do universo.

No domingo, foi o MEU DIA DO DOCE!!! Aí, claro que eu comi pouquinho no almoço, pra comer meu pavê feliz e satisfeita. E eis que me vozinha linda do coração, solta essa: "Aí ó, não come a comida mas o doce... Me dá um pedaço aí, só pra provar." kkkkkkkkkkkk E comeu três vezes. kkkkkkkkkk Minha vó eu relevo tudo.

Você já reparou que gordo não pode comer nada na frente dos outros? Pode estar comendo a primeira refeição do dia, uma maça. E alguém vai dizer ou pensar: "Por isso que tá gordo".

É ou não é?

Quarto dia..

2011-03-24T23:31:00.001-03:00

Hoje meu peso permaneceu...Normal isso. Mas acho que amanhã diminui alguma coisa. Vou viajar esse fim de semana e espero que corra tudo bem....

É só isso hoje.