Café da manhã, hoje. |
PRIMEIRO ASSUNTO:
Há alguns dias eu li uma reportagem sobre dietas. Um especialista dizia que pra se conseguir êxito era preciso trabalhar a mente. Ok, eu já sabia disso. Pra começar e continuar uma dieta é imprescindível que você queira, que saia de dentro de você. Quando eu estou focada não tem quem me faça comer. Não como e pronto. Ele ensinou alguns truques pra você conduzir sua mente a continuar na dieta. Alguns truques eu vou seguir.
1° - Escreva todos os motivos que você tem para emagrecer (eu tenho zilhõesssss) e todas as coisas que você vai fazer quando emagrecer (tipo assim, vestir um fio dental e ir trabalhar kkkkkk, brincadeira);
2° - Todos os dias separe dois minutos pra ficar quieta e mentalizar você magra fazendo todas essas coisas... Ai ai.. me imaginar magra sempre me ajudou. Me dá um ânimo.
O que acharam? Eu não sei vocês mas eu já vou colocar isso em prática HOJE.
SEGUNDO ASSUNTO:
Estava analisando minhas atitudes e me perguntando o porquê de comer feito doida quando eu saio da dieta. E entendi que quando eu começo a fazer uma dieta e me imponho milhões de restrições eu estou me colocando numa prisão. E que quando, por algum motivo, eu saio eu me sinto livre!!!! E então quero comer tudo ao mesmo tempo porque eu sei que vou voltar pra prisão a qualquer momento. É como uma pessoa que vai ser julgada e tem quase certeza que vai ser presa. Então ela sai fazendo tudo o que pode, mesmo não querendo. Quando eu estou assim eu como sem querer, como sem parar. Misericórdia!!!!
Mas pensando por outro ângulo, eu estou fazendo dieta pra me libertar da obesidade. A obesidade é uma prisão!! ELA É A VERDADEIRA PRISÃO!!! Por causa dela eu estou literalmente impossibilitada de usar as roupas que eu gosto, de comprar em qualquer loja, de viver sem vergonha de nada. Há alguns anos eu não usava biquini. Há alguns anos eu não usava maquiagem. Há alguns anos eu tinha vergonha de tudo e todos. Isso é ou não uma prisão? E eu sei que outras pessoas que estão lendo este texto agora estão em prisões muito mais castradoras. Não saem de casa, não podem subir uma escada sem cansar, não podem brincar com seus filhos e alguns não podem nem sair de casa. ISSO É UMA PRISÃO.
Quem consegue começar a fazer uma dieta, quem consegue lutar pra sair dessa prisão é um vencedor e tem que ter consciência que está lutando por sua felicidade, por sua liberdade. Aquela pizza maravilhosa não vai deixar de existir, aniversários vão sempre acontecer, festas sempre vão ter doces maravilhosos. Você não precisa comer todos os doces de uma festa pra se divertir com ela. Não precisa comer 4 pedaços de pizza pra se enturmar. Não precisa comer chocolate todos os dias pra se sentir feliz.
Você precisa é estar bem com você mesmo. E ficar LIVRE!!!!