27 de novembro de 2009

Perdi...

Perdi na prova de direção.
Vi gente que fez merda e passou. Por que será? Ah, vocês sabem.

Tudo bem a culpa foi minha de ter protelado as atividades na auto escola.
Mas hoje tive vergonha de ser brasileira num país tão corrupto.
Nunca pensei que por honesta seria motivo de chacota...


Ah, esquece. Não fui a primeira a perder e nem serei a útima.

Mas não dou 'agrado' a ninguém. Agora é que não dou mesmo.
PS: Pelo menos tem o encontro amanhã...

26 de novembro de 2009

O dia começou mal mas vai terminar bem!!!


Eu não sei com vocês, mas gosto de acordar devagar, com silêncio...e ir assimilando a vida aos poucos.
Por que tem gente que já acorda a gente falando de problemas e do calor que tá demais, e disso e daquilo??????
Isso me deixa agoniada!!! 
Acordei assim hoje e estou uma pilha.

Ontem aconteceram várias coisas inusitadas, fora do meu dia normal.
Última aula de direção, professor novo e eu acertei tudo!!! Isso me deixou eufórica!!!
Recebi um dinheiro que tava pra receber desde junho....Fiquei eufórica novamente!!!
Por isso pude comprar os ingressos para o show de Roberto Carlos (não acredito que eu vou ainda)
Isso me deixou muuuuuuuuuito eufórica!!!

Imagine essa mistura:
Dinheiro + felicidade ao extremo + Shopping
Isso é igual a.....

Comer!!!

 Foi uma luta ontem pra eu não comer TUDO que tinha naquela praça de alimentação.
Primeiro, foi o almoço.
Comida chinesa, que eu AMO.
 
 Até aí tudo ok, prato pequeno!
O problema são os rolinhos, que são fritos!!! Aí as calorias vão para estratosfera!!!
Não, vão parar na termosfera mesmo!!!
Chuta que é macumba ...(mas eu adoro)
 
Foi uma verdadeira luta! 
Eu querendo sair da fila logo pra não entrar em tentação e a fila na lerdeza!!!
E eu olhando os rolinhos: queijo e goiabada, frango com queijo, queijo, camarão com catupiry!!!
Alguém adiante essa filaaaaaaaaaaaaa!!!
E nada da fila andar!!!
E o povo pegando os rolinhos e fazendo aquela zoadinha de crek crek!!!!
Socorro!!!!!!!!!!!!!!!!
Deus teve misericórdia da gordinha aqui, a fila andou e eu me mandei....

Ainda tive forças pra pegar uma água de coco ao invés de uma Coca Zero!!! (valeu Gabi)
Eu mereço um castigo:
Pati comentou agorinha que eu resisti bem....Não foi tão bem assim!!!
Olha só o que eu não consegui resistir:

Um morango coberto...

 Uma tapioquinha com charque, queijo e catupiry (tá, podem me bater)

25 de novembro de 2009

Besouro!!!


Assisti Besouro hoje....
O que eu posso dizer do filme...vamos ver...


Sem querer ser preconceituosa(já sendo), eu fiquei com medo de Exu (esse aí da foto).
Um zoião vermelho, uma voz de bicho-papão...Que meda!!!

Agora o besouro...Mama mia....
Gerson que me perdoe, mas esse Ailton é um espetacular exemplar da raça negra...

Elenco de primeira....

O quê? O filme? Ah, o filme é massa!!! Sério...

********* Sobre RA?  Foi bem mal hj..Fiquei tão tensa com a última aula da habilitação...Almocei no Shopping, comi doce de morango e chocolate...hum...Amanhã, mais calma, eu recomeço...

Mais um desafio....

1º Desafio Verão 2010
2º Desafio Entre Amigas
3º Desafio Se Vira nos 30



Peso Inicial:
76.5 kg

Meta final:
73 kg

*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
OK

*Fazer uma auto-avaliação sua.
Já emagreci 5 kg, mas fico oscilando... Quero tomar vergonha e conseguir meu objetivo sem ficar voltando atrás.

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
1- Reduzir o consumo de doces e refrigerantes para o domingo
2- Evitar frituras, ao máximo
3- Mais frutas

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Quero perder 3,5 kg

*******************************
Ontem o dia foi bem cansativo mas acordei cheia de esperanças... Hoje o dia vai ser bem mais produtivo e feliz....uiiiiiiiiiiiiiiiiii.

24 de novembro de 2009

Superação!

Hoje é meu dia de postar sobre o Desafio entre amigas, que vai bem, obrigada!

E hoje eu pensei muito sobre superação,
às vezes das mesmas tentações,
mas outras novas surgem,
a cada dia!!!

Quando a gente quer sair da linha, em qualquer área, sempre inventa uma desculpa.
Um engano para nós mesmos.

E tudo acaba sendo empurrado pela barriga...dias, meses e anos.
Anos e anos...
Uma vida toda se passa e você não fez 1% das coisas que planejou!!!!


Eu quero passar dessa fase, EMAGRECER-CONCURSO!
Mas.....

É preciso superar as dificuldades e tentar não cometer mais os mesmos erros.
Poxa, ficar voltando e avançando  nessa RA, é horrível!!!
Hoje eu me olho no espelho e não gosto do que vejo! 
Só me resta uma coisa:
Emagrecer!

Hoje Ubirajara Gomes da Silva, é meu incentivo:



Enquanto vivia de fazer bicos e pedir esmola, Ubirajara Gomes da Silva, de 27 anos, passou quase um ano carregando pelas ruas do Recife uma folha de papel dobrada com o comprovante de classificação no concurso do Banco do Brasil. O seu perfil no orkut é super visitado.

Mas como um morador de rua tem um perfil no Orkut? Silva diz que costuma usar computadores em bibliotecas públicas e lan-houses que cobram preços baixos pelo uso. “Eu escolho entre comer ou acessar a internet”, conta.

Silva sempre carregava uma pasta cheia de cópias de apostilas e provas anteriores e estudava em praças e bibliotecas.

Silva pensa em fazer universidade. Suas preferências são pelos cursos de ciências contábeis, economia e administração. “Esses cursos podem ajudar bastante o trabalho no banco”, diz. 

"Quem não quer arruma uma desculpa, 
quem quer arruma um jeito"

Outra dica: Carlos Albuquerque (site de um morador de rua)

23 de novembro de 2009

Só uma coisa a dizer...


MENOS 700 g ESSA SEMANA!!!!!!!!!!!!!!!

21 de novembro de 2009

Desabafo!!!




Momento desabafo:

Sabe de uma? Ter problemas e não poder descontar na comida é bem difícil. Tô bem estressada hoje e por isso queria comer uma pizza, um monte de chocolate e sorvete!!! E nem posso desabafar aqui...Mas tudo bem. Não descontei no meu corpo e nem vou descontar. Estou focada na minha pesagem de amanhã...

Imagine ter um problema e não poder fazer nada??? Pense aí? Se fosse UM problema era bom...
Tenho alguns... 
Imagine quando você tem uma questão para resolver e quem mais devia acreditar na sua capacidade, ou pelo menos te incentivar, só faz te lembrar de suas limitações????
Eu convivo com pessoas assim hoje.


Mas a vida continua e as situações são mutáveis (viu Pri, tenha fé amiga). Eu vou conseguir o que eu quero e vou lutar por isso. E vou lutar porque eu acredito na minha capacidade, e isso é o que importa.


Quem quiser acreditar em mim, acredite. 
Quem não quiser, MORDA A TESTA!

20 de novembro de 2009

Dia da Consciência Negra!!!!


"Um abraço negro..."
 
"Um sorriso negro...traz felicidade..."
Música de: Mariene de Castro e J. Veloso.

*********************
RA Notícias: Os dias estão beeeeeem tranquilos no que diz respeito a minha RA. Bom, né? Mas ando sem tempo pra visitar vocês e minha net está uma lerdeza só. Aí já viu...pra visitar e comentar cada blog eu demoro um eternidade. O almoço de hoje (abaixo) foi delicioso...Alface americana com uma massa feita com macarrão de yakisoba, o molho sem gordura...com frango e tempero...hummm!!! A sobremesa????? Passas...sem doce tá??? Só domingo.





Concurso Notícias: Os estudos vão bem...umas 4 horas por dia de estudo. Ou seja, vão beeeem mal. Preciso de mais tempo de estudo. Hoje vou tentar umas 6 ou 8 horas...

18 de novembro de 2009

A tentação bate à nossa porta! Bate não, arromba!



 Torta de Maracujá....

Paozinho com recheio de queijo...
 
Nestogeno, doce feito com leite em pó e leite condensado....
Alguém mais conhece????

Casadinho e Olho de sogra...

Pão metro com recheio de frango...


Olha a aniversariante aí...
Paula, te amo amiga.

Agora me responda sinceramente:
Como se faz RA assim?????????????????????????

Mas valeu muito a pena sair da RA, um pouco, por essa boa causa. E olha que recusei levar uma "quentinha" pra casa....Isso é que é avançoooooooo.


A chuvinha de hoje de tarde, da minha janela!!!
Estudar assim é gostoso, né?
Nãoooooooo. 
Namorar assim é muito mais.
Mas como não tinha outro jeito, estudei.

17 de novembro de 2009

Dia cheio.

Auto escola às 06:00 e viagem à Santo Antônio de Jesus.

Depois posto tá????????

Bjsssssssssssss

16 de novembro de 2009

Petit Gâteau!!!



Ontem foi domingo....pé de cachimbo!!!!

Dia do doce da semana!!!!

E o escolhido foi???????????

Petit Gâteau!!!!

Pense num negócio gostoso????
R$ 9,00
Mas valeu a pena, com certeza.

Pena que tinha muita gente e eu fiquei com vergonha de tirar foto. Era bem parecido com esse aí...
E mais: Não comi todo, dividi com o amor, que beleza hein?
E mais ainda: tinha muita calda, então deixei uma boa porção no prato....Isso é um avanço, não????

***Karine, não enrola, perdeu peso ou não?????

PERDI 1.6 KG!!!!
ÊBA!!!!!
ACHO QUE ESSE NEGÓCIO DE MANEIRAR NOS DOCES VALE A PENA, HEIN????

PS: Valeu pelo incentivo viu meninas!!!!

14 de novembro de 2009

Doce!!!! Eu queroooooooooo.


Que vontade de me lambuzar de doce....Mas não posso. Só amanhã... Então eu estou pensando, pensando...em qual doce vou comer...Pra ter a sensação de que vale a pena esperar para comer só domingo!!!!

Ainda mais hoje que conheci o blog Sabor Saudade...

Ai ai, fiquei babando...

**Acho que emagreci! Me pesei numa hora não muito comum de me pesar e surpresa...77.7 kg. Uiiiiiii. A última vez eu estava com 78.7 kg e foi semana passada. Fiquei felizzzzzzzzzzzzz. Mas minha pesagem do Desafio entre Amigas, é amanhã....


*** Não quero mais essa alegria de emagrecer acompanhada da alegria de engordar dias depois...Não quero mais...........

12 de novembro de 2009

Selos e pedido de perdão....

Gente, eu adiei, adiei, colocar os muitos selos que recebi. Agora tá tudo acumulado, indicações e regras. Por isso quero que me perdoem. Vocês sabem que estou cheia de coisas para estudar. Então eu agradeço cada uma pelos selos. ADOREIIIIIIIIIII. Mas não vou poder cumprir as regras e tudo mais....Eu levo horas cumprindo aquelas regrinhas e perguntas...Prometo que quando passar no concurso eu respondo tuuuuuuuudo.


O que é um selinho senão um incentivo??????????





 Da Aline, minha ídola!!!



 De Edy , minha seguidora internacional



 De Claudete , Sammy e Graci

Da Mi

Receitas!!!


 Creme de papaya

Ingredientes:
1/2 papaya
4 pedras de gelo
2 dedos de água
2 colheres de leite em pó desnatado
adoçante
Linhaça moída pra decorar ( e alimentar, claro)
Modo de fazer:
Bate tudo no liquidificador...


Uma parada geladinha e gostosa nos estudos...
E a linhaça ainda ajudar a aplacar aquela fome da tarde...

Frozen de manga 
( para enganar aquela vontade de tomar sorvete nesse calor de matar)
Ingredientes:
1 polpa de manga (mas se for da fruta mesmo, melhor, né?)
5 pedras de gelo
2 dedos de água
1 colher de leite em pó desnatado
Linhaça moída pra decorar...
Modo de fazer:
Bate tuuuudo no liquidificador, até virar primo distaaaante do sorvete!!!



 Patê no café da noite, hoje

Patê de atum
Ingredientes:
1 lata de atum ralado sem óleo (espremido até parar de chorar)
1 colher generosa de maionese de atum
folhinhas de coentro
1/2 pimentão cortado em cubos
1/2  tomate cortado em cubos
1 pitada de pimenta calabresa
Algumas gotas de mostarda
***Eu coloquei uma colher de shoyo (experimento)
Modo de fazer:
Mistura tudo e come com torrada ou pão integral

****Continuo sem doce....................... Êbaaaaaaaaaaaa!!!! Comer umas passas de vez em quando tá ajudando muuuuuito.... Valeu Aline!!!!

De grão em grão...



 
 Uma água de coco logo de manhã.....Vai?????


 Pão integral com géleia de damasco e café com leite (por que Molico tinha que ser tão ruim?).
 
Resolvi inventar esse prato hoje. Queria uma batata gratinada mas sem molho branco (xô caloria)!!!
Então montei com rodelas de batata, pimentão, tomate, cebola, coentro, orégano e pimenta calabresa! Untei com um tiquito de azeite antes...


Depois grelhei iscas de frango e  fiz um molhinho com shoyo e água e joguei por cima...Ficou deveras gostoso... Será que não dá pra fazer um molho branco com aveia?????? (Selma, help!)


Taí meu prato. E esse feijão hein??? Foi um cheiro de matar o peão. Eu perguntei a moça que trabalha aqui em casa, se eu já dava pra casar (porque ela comeu dois pratões de feijão com farinha, uia) e ela disse: já passou da hora, né? kkkkkkkkkk Gerson toma providência!!! kkkkkk

Sobremesa: Melanciaaaaaaaaa...

Sem doce...

Ninguém me pergunta se eu tomei vergonha e estudei???????? Pergunta meu povo!!!!

Tá, eu respondo assim mesmo: 
Estudando, estudando assim 10 h por dia (AINDA) não. Mas já comecei e me empolguei. Fiz esse cronograma pra dividir meu tempo e poder me organizar. Faltam 11 semanas para o concurso. Então fiz uma tabela dessa pra casa semana e programo quantas horas e quais dias posso estudar. Atrás da tabela descrevo os assuntos e se cumpri a meta. No domingo, está marcado GER. Por que???? Ah, Gerson tem meu domingo todo pra ele.


*** O "quase nada" de ontem foi uma vergonha, eu reconheço. Tava um calor...me deu uma moleza...Mas hoje recupero. À noite foi impossível pois eu queria  muito ver a atuação de Lilia Cabral sabendo do acidente com a filha. Sou fã dela. Que interpretação viu? Até chorei. kkkk

11 de novembro de 2009

Um dia sem doce!!!!!!!!!


Antes desse café da manhã eu comi um pão com um tiquito de manteiga, às 05:30 no trabalho.
Bem, eu não conto geléia de Damasco Linght (24 kcal por colher de sopa) como doce.
  Acompanhando... café (descafeinado) com leite desnatado e adoçante.


O almoço foi praticamente o de ontem só que diminuí o arroz. A melancia me ajuda a não comer muito.Tanto que deixei um pouco no prato.



Sobremesa??????????????????????

Ahhhhhhhhhhhhhh, não teve sobremesa!!!!!!!!!!! 

Primeira vitória de hoje!!!



 
 Lanchinho...Patê de ervas finas
( 43 kcal por colher de sopa)
mais umas gotinhas de mostarda
(18 cal uma colher de sopa)!!!! 
Segunda vitória de hoje: eu sempre achei que suco não combinava com adoçante.
Fiz esse de manga (de polpa) e resolvi experimentar!!!
Ficou delicioso...geladinho!!!!



Resolvi fazer um sanduiche natural porque me deu uma vontade de comer Subway....
Pão integral (pequeno coitado, deu até pena)
+
Enchi de pimentão e tomate
+
Frango grelhado
+
Ah, pincelei o pão, antes de tudo, com maionese de atumhummmm ( 27 kcal 1 colher de sopa ),
light demais...
Suco com adoçante??????
Tem sim senhor!!!!

No meio da tarde (estudando, que beleza) comi algumas passas.
Lembrei de Aline e da dica que ela deu pra moça que cozinha para ela.... Aliviou.
Não comi doce hoje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tô tão feliz de pode me controlar!!!!

10 de novembro de 2009

Desafio entre amigas!!!


O meu dia começou bem cedo indo à auto escola para aprender, hoje, meia embreagem. Genteeeeeeeeeeeeeeeeee, que coisa difícil. Morri o carro umas 10 vezes. Espero que melhore com a segunda aula. Tomei um copo de suco pela manhã com uma torrada. Na volta esse mingau de aveia!!! Agora a novidade: fiz com leite desnatado e adoçante............. Adoçante????????? É, não ficou delicioso, mas gostoso, só. Economizei calorias. Ui.......


No almoço grelhei dois pedaços de frango com um tiquito de azeite, bastante salada, 1 concha pequena de feijão e uma colher de servir de arroz. Tá bom né? A melancia foi para eu deixar de beber tanto líquido durante as refeições.

Sobremesa? A pergunta que não quer calar. Me controlei e só comi uma colher rasa de doce de banana...humm, a sogra que mandou para mim. hummmmmmmmmmmmmm.Queria comer umas 4 colheres cheias. Não, eu não comi.

***Atenção meninas do Desafio entre Amigas: Estou firme e forte e certa de que essa semana será melhor, bem melhor, para mim...........Beijosssssssss.


9 de novembro de 2009

Fim de semana feliz.



Eu e Gerson, na UEFS

Geralmente, meu sábado é domingo e meu domingo é segunda. Então....Amanhã retomo na minha segunda (terça pra vocês) bem light.

Queria assistir menos TV e ficar menos na net.

Queria amar mais meus amigos e ficar mais tempo com eles.

Queria fazer dança...

** As coisas que quero fazer antes de 2009 acabar:

  1. Ler o Novo Testamento
  2. Ler "Caim" e mais 3
  3. Pesar 73 kg (tô longe)
  4. Dominar AutoCad, mesmooooo
  5. Passar no concurso da Embasa
  6. Tirar minha habilitação
  7. Fazer mais 4 amigos
Com o tempo vou completando....

7 de novembro de 2009

A epidemia do século!!!


Creme de Papaya com leite desnatado, adoçante e linhaça moída na hora. hummm.
Meu café da manhã hoje.

Ontem, antes de dormir, eu fiquei matutando nessa coisa de emagrecer. E fiquei relembrando meu passado e as diversas vezes que me prometi emagrecer antes de certa data. Que jogue a primeira bomba de chocolate quem nunca fez. Antes do Natal, do meu aniversário, antes de casar (ainda não casei, tô em tempo), antes de entrar na faculdade (já terminei faz quase 4 anos, ui!!!), antes daquele verão....

Agora eu quero emagrecer antes do Reveillon. Parece piada. E tenho certeza que se alguém me ouvir dizendo isso (principalmente os da família) vai falar ou pelo menos pensar: tá certo, já ouvi essa história antes... 

Por que ficar adiando um sonho, uma realização? Porque não é fácil emagrecer. A quantidade de obesos no mundo cresce vertigionasamente, e não é porque eles acham que serem obesos é bonito. A alimentação oferecida anda cada vez mais apetitosa e gordurosa e a rotina cada vez mais sedentária.


Li numa reportagem que a obesidade é a EPIDEMIA DO SÉCULO, acometendo quase um terço da população mundial (é muuuuuita gente).Somente na América Latina, é provável que 200.000 pessoas morram anualmente em decorrência das complicações da obesidade. Aproximadamente 55% do mundo industrializado sofre com a obesidade. E eu não quero fazer mais parte dessa porcentagem... Chuta que é macumba!!! Estima-se hoje que nosso país possua 4 milhões de Obesos Mórbidos, aproximadamente 4% da população segundo a Associação Brasileira para Estudo da Obesidade. Ei!!! Vc quer estar entre esses 4 milhões de brasileiros????????? 

Gritem em coro: Nãoooooooooooooooooooo!!!
 


A obesidade é, claramente, um fator de risco que aumenta a probabilidade de: 
  • Diabetes
  • Hipertensão
  • AVC
  • Infarto
  • Cancêr
  • Cálculo da vesícula
  • Artrite
  • Problemas respiratórios
  • Alterações menstruais
  • Ovário Policistíco
  • MORTE PREMATURA (causando um risco de morte 12 vezes maior que o indivíduo sem excesso de peso em 7 anos. A taxa de mortalidade de mulheres com 50 % além do peso, por exemplo, é o dobro das mulheres com peso normal; subindo para oito vezes se houver diabetes associado.)



Agora prestem atenção:  Sabemos que em até 95% dos casos o tratamento clínico e a modificação dos hábitos alimentares fracassam em 5 anos.

Pode??????? Gente, é difícil. Mas basta passar o olho na metade desses blogs de emagrecimento (os de vocês, por exemplo) para a gente perceber que há sim solução, difícil sim, mas juntas podemos conseguir!!!! 
 


Não dá pra ficar adiando. O concurso da Embasa é em Janeiro. O verão praticamente já chegou. E mais uma vez quero me prometer uma coisa: Ser contratada pela Embasa como Engenheira e MAGRA!!!!


Fonte: Cirurgia da Obesidade Mórbida

6 de novembro de 2009

Cansada....

Muiiiiiiiiiiiiiito.


Queria mudar tudo...

5 de novembro de 2009

Doces...


Ambrosia...minha tentação....

Essa pessoa que comenta sempre anônima no fundo, mas bem no fundo mesmo tem lá sua razão. Porque eu não sei comer pouco doce. Acho que devia mesmo ficar sem comer alguns dias, ou comer só no fim de semana.Duas coisas que eu não consigo controlar: doce e refrigerante.

Eu emagreci e engordei 3 kg , por três vezes esse ano. E isso se deve ao fato de eu me sentir presa durante uma RA certinha. Aí se eu saio um dia, penso, "Agora já era". E isso me faz comer como se eu tivesse que aproveitar enquanto não volto para RA. Como muito mais que devia e muito mais que suporto. Pode? E isso é uma burrice sem tamanho já que esses mesmos quilos a mais terei que perder depois.

Preciso me controlar para se acontecer um deslize  numa refeição isso não estragar todo o meu dia. Ou seja, nã próxima já está refeita....

Alôoooooooooo. Nada de reclamar e se fazer de vítima. 

Vou comer doce e tomar refrigerante só nos fins de semana.

Ok?????????????????????

Rumo à casa dos 74 kg!!! Desce, gráfico, desce!!!